Пятница, 8 апреля 2011

Избавляемся от вредных привычек в питании

Избавляемся от вредных привычек в питании
Если возникает разговор о вредных привычках, обычно имеется в виду злоупотребление алкоголем или курение. Однако привычки к неправильному питанию тоже имеют существенное значение для здоровья.
Вторник, 5 апреля 2011

Домашний стадион для здоровья и стройной фигуры

Домашний стадион для здоровья и стройной фигуры
С приходом весны, когда приходится облачаться в более легкую одежду, наглядно подчеркивающую фигуру, женщин начинает одолевать вопрос — как организовать свой день так, чтобы хватило времени на все рабочие дела плюс заботу о внешнем виде.
Воскресенье, 3 апреля 2011

Какие упражнения могут быть опасными для здоровья?

Какие упражнения могут быть опасными для здоровья?
Занятие спортом и физкультурой очень полезны для нашего организма и тела. Помогают привести в форму фигуру, физическая активность позволяет справляться с депрессией, дает позитивное настроение.
Суббота, 2 апреля 2011

Упражнения для ног с использованием гантель

Упражнения для ног с использованием гантель
Упражнения для поддержания мышц ног в тонусе можно делать без использования гантелей до тех пор, пока мышцы не привыкнут к подобного рода нагрузкам.
Четверг, 31 марта 2011

Вредные и неэффективные диеты

Вредные и неэффективные диеты
На что только не идут женщины в борьбе со своим весом. Мечта о стройном и гибком теле, о восхищенных и завидующих взглядах толкает их на решительные, а, зачастую, пагубные для здоровья шаги. И начинаются поиски самой чудодейственной диеты.
Четверг, 31 марта 2011

Как готовить здоровую еду?

Как готовить здоровую еду?
Вы утверждаете, что не испытываете недостатка витаминов, поскольку едите много фруктов и овощей? Конечно, вы правы, но при условии, что они должным образом подготовлены.
Четверг, 31 марта 2011

Легкий путь к красивой фигуре

Легкий путь к красивой фигуре
Приблизить свою фигуру к идеалу — это задача посильная для каждой из нас. Просто нужно придерживаться нескольких принципов, которые должны стать частью повседневной жизни.
Среда, 30 марта 2011

10 способов избавиться от скуки во время тренировок

10 способов избавиться от скуки во время тренировок
Многие из нас после нескольких недель одних и тех же упражнений жалуются на скуку во время тренировок.
Пятница, 25 марта 2011

Как заниматься спринтом?

Как заниматься спринтом?
Если у нас нет времени на длительную и регулярную физическую нагрузку, которая соответствует вашей программе похудения, рассмотрите как альтернативу спринт.
Пятница, 25 марта 2011

Как похудеть? Рекомендации звездного тренера

Как похудеть? Рекомендации звездного тренера
Чтобы быть стройной и здоровой одновременно, нужно просто использовать несколько секретов Харли Пастернака, успешного тренера звезд.