Среда, 23 мая 2012

Чем полезны крахмалосодержащие продукты?

Чем полезны крахмалосодержащие продукты?
Этот вид продуктов нажил себе дурную славу, благодаря распространению информации о том, что он вызывает лишний вес. Однако крахмалосодержащие продукты настолько важны нашему организму, что мы должны употреблять их с каждым приемом пищи.
Среда, 23 мая 2012

Восемь советов для здорового питания

Восемь советов для здорового питания
Здоровое и сбалансированное питание – залог не только вашего здоровья, но также ежедневного хорошего самочувствия, работоспособности и достижений в карьере.
Вторник, 22 мая 2012

Клубничная диета

Клубничная диета
Клубника – королева среди ягод. С ее неповторимым вкусом мало что может сравниться. Почему бы не насладиться этим чудом с пользой для фигуры?
Вторник, 22 мая 2012

Йога для начинающих

Йога для начинающих
7 упражнений, которые помогут вам познакомиться с йогой.
Понедельник, 21 мая 2012

Капустная диета

Капустная диета
Строгая, но эффективная капустная диета поможет сбросить от 7 до 10 кг за 10 дней.
Понедельник, 21 мая 2012

Upper body – силовой комплекс для верхней части тела

Upper body – силовой комплекс для верхней части тела
Этот силовой класс фитнеса предусматривает ряд упражнений различной сложности для мышц рук, спины, живота, а также грудных мышц.
Воскресенье, 20 мая 2012

Тренировка Табата – четыре минуты к идеальной форме

Тренировка Табата – четыре минуты к идеальной форме
Жалко времени, потраченного на длительные тренировки, результат которых так призрачен? Тогда четырехминутная тренировка по методу Табата станет для вас настоящим открытием.
Четверг, 17 мая 2012

Шотландская диета

Шотландская диета
Эта диета рассчитана на одну неделю, в течение которой вам нужно будет питаться пищей, богатой клетчаткой, что поможет не только снизить вес, но очистить организм, а также нормализовать обмен веществ.
Четверг, 17 мая 2012

Бразильская диета

Бразильская диета
Диета рассчитана на 2 недели «практически голодания». По прошествии этого срока можно сбросить 4-6 кг.
Четверг, 17 мая 2012

Яичная диета

Яичная диета
Эта диета рассчитана на 4 недели. Ее результат – снижение веса на 10-20 кг. При этом яичная диета совершенно не «голодная». За месяц, который организм «проводит с ней», он привыкает к такому режиму потребления пищи, что в дальнейшем помогает сохранить достигнутые результаты.