Консервированный нут, обжаренный в масле с капустой кале и чесночным порошком. Если любите острую пищу, можете добавить немного красного перца или острого соуса.

Шакшука является блюдом еврейской кухни и готовится из помидор и яиц с добавлением специй. Блюдо не содержит белок, оно очень полезное и практически не содержит углеводы. Также шакшука не требует больших денежных затрат и, самое главное, она невероятно вкусная!

Помидоры с начинкой из риса, жареного бекона и зелени, запеченные в духовке.

Вкусный и полезный гарнир. В порции всего 48 калорий!

Зеленая фасоль с грибами, маринованная в бальзамическом уксусе и обжаренная в духовке.

Сладкий рисовый плов с тушеными сухофруктами (курагой, черносливом и изюмом).

Брокколи, приправленная чесноком, солью, перцем и оливковым маслом и запеченная в духовке. Сбрызните готовую брокколи лимонным соком и подавайте в качестве гарнира к любому мясному блюду.

Картофель, нарезанный тонкими ломтиками, нашпигованный чесноком, приправленный солью, черным перцем и оливковым маслом и запеченный в духовке.