Подписаться

Запеченная брокколи с лимоном и чесноком

Запеченная брокколи с лимоном и чесноком
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 3910
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Брокколи
1 шт.
Оливковое масло
2 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Чеснок
1 зуб.
Лимонный сок
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Запеченная брокколи с лимоном и чесноком:

Брокколи, приправленная чесноком, солью, перцем и оливковым маслом и запеченная в духовке. Сбрызните готовую брокколи лимонным соком и подавайте в качестве гарнира к любому мясному блюду.

Запеченная брокколи с лимоном и чесноком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,59 г
Жиры 41,24 г
Углеводы 9,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
401
килокалория
Шаг 1:

Разогреть духовку до 200С.

Шаг 2:
Брокколи
1 шт.
Оливковое масло
2 ч. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
0,5 ч. л.
Чеснок
1 зуб.

Положить в большую миску брокколи, добавить оливковое масло, соль, перец и измельченный чеснок. Перемешать.

Шаг 3:

Выложить брокколи сплошным слоем на лист для выпечки.

Шаг 4:

Запекать в духовке, пока брокколи не размягчится достаточно, чтобы легко прокалывалась вилкой (15-20 минут).

Шаг 5:

Достать из духовки и положить в миску.

Шаг 6:
Запеченная брокколи с лимоном и чесноком - Шаг 6
Лимонный сок
0,5 ч. л.

Сбрызнуть лимонным соком.

Источник: peanutbutterandpeppers.com
Это стоит попробовать
Молодой картофель с грибами и чесноком Молодой картофель с грибами и чесноком Рис с кунжутом и чесноком Рис с кунжутом и чесноком Жареные артишоки с лимоном и чесноком Жареные артишоки с лимоном и чесноком Запеченные грибы с чесноком Запеченные грибы с чесноком
Картофель, запеченный с розмарином и чесноком Картофель, запеченный с розмарином и чесноком Брокколи с сыром и специями Брокколи с сыром и специями Полезный ужин : 🥦Брокколи с кунжутным соусом ☘️ Полезный ужин : 🥦Брокколи с кунжутным соусом ☘️ Рис с лимоном и мятой Рис с лимоном и мятой
и 9 нравится
90 добавили себе
Комментарии (3)
04.11.2014 22:24
Вкусно!но случайно запеклапросто брокколи,а затем уже перемещать со всеми составляющими,получилось невероятная вкуснота😍
25.07.2017 05:10
Откуда здесь 400 ккал?!? Может 40?
у меня возник тот же вопрос про калории 😅
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
10.08.2020 20:38:11
оценил рецепт Панкейки на кефире
10.08.2020 20:33:44
взяла на заметку рецепт Спортивная пицца
10.08.2020 20:33:39
взяла на заметку рецепт Торт
10.08.2020 20:33:35
взяла на заметку рецепт Торт "Жираф"