Среда, 21 июня 2017

Вкуснейшее соте из баклажанов🍆

Вкуснейшее соте из баклажанов🍆
🔸на 100грамм - 70.37 ккал🔸Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69🔸
Пятница, 16 июня 2017

Крем-суп из брокколи🍀

Крем-суп из брокколи🍀
Вкусно и полезно
Вторник, 16 июня 2015

Буррито с курицей

Буррито с курицей

150 ккал на 100 грамм

Воскресенье, 9 июля 2017

Куриные маффины с шампиньонами

Куриные маффины с шампиньонами
Эти куриные кексы-настоящая находка для худеющих!😗Вкусные, полезные, а также можно взять с собой)
Среда, 12 октября 2016

Картофель в сметане

Картофель в сметане
Картошка в сметанном соусе с сыром-объеденье
Четверг, 3 ноября 2016

Картофельные драники традиционные

Картофельные драники традиционные
Легкие в приготовлении и очень вкусные картофельные оладьи
Пятница, 3 марта 2017

Ленивые голубцы без капли жира

Ленивые голубцы без капли жира
Просто идеальный обед для худеющих! Делается очень просто, а получается невероятно вкусно 😋
Воскресенье, 5 марта 2017

Салат из пасты с тунцом и каперсами

Салат из пасты с тунцом и каперсами

С тех пор как человечество научилось готовить и полюбила это занятие, чем только люди не приправляли свою пищу! Даже вот-нераспустившимися бутонами колючего кустарника. Впервые каперсы упоминаются еще в шумерском “Эпосе о Гильгамеше”, это почти за 3000 лет до нашей эры. В свежем виде каперсы не очень-то приятны на вкус, поэтому их едят солеными или маринованными, добавляя в блюда целиком или приготавливая на их основе закваску или соус. Терпкие и кисловатые, каперсы усиливают вкус блюда и придают ему пикантность. Европейцы уже давно распробовали этот продукт, а в Германии он невероятно популярен. К тому же, каперсы являются очень низкокалорийным продуктом-20 ккал на 100 грамм! И за это ваша фигура скажет спасибо))

Четверг, 9 марта 2017

Тыквенная запеканка

Тыквенная запеканка
Ну рецепт детства! Мне кажется каждый его успел попробовать. Ведь он аппетитный, нереально вкусный и готовится очень просто. А если его сделать в низкокалорийной варианте, то пользы будет ещё больше! Ккал: 160; Белки: 20; Жиры: 6; Углеводы: 4;
Пятница, 17 марта 2017

Морковно-яблочные маффины

Морковно-яблочные маффины
Низкокалорийный и очень вкусный перекус для самых стройных! Понравятся любителям покушать сладенького на ночь) Талия скажет спасибо 😊 Ккал: 58; Белки: 2; Жиры: 2; Углеводы: 8;