Подписаться

Вкуснейшее соте из баклажанов🍆

Вкуснейшее соте из баклажанов🍆
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 737
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Укроп
по вкусу
Оливковое масло
0,5 ч. л.
Лук репчатый
1 шт.
Баклажан
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Перец красный острый
по вкусу
Морковь
1,5 г
Соль
по вкусу
Помидоры (томат)
2 шт.
Перец болгарский
2 шт.

Описание рецепта — Вкуснейшее соте из баклажанов🍆:

🔸на 100грамм - 70.37 ккал🔸Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69🔸

Вкуснейшее соте из баклажанов🍆: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,96 г
Жиры 0,35 г
Углеводы 5,51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
25
килокалорий
Шаг 1:
Укроп
по вкусу
Оливковое масло
0,5 ч. л.
Лук репчатый
1 шт.
Баклажан
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Перец красный острый
по вкусу
Морковь
1,5 г
Соль
по вкусу
Помидоры (томат)
2 шт.
Перец болгарский
2 шт.
🍆 Баклажаны моем, удаляем хвосты и нарезаем крупными кубиками вместе с кожурой. Присыпать солью и отставить.
🍆Перец и морковь тоже не мельчим, нарезаем соломкой, кубиками, колечками, да как угодно
Лук четверть кольцами. Грамульку острого перца.
🍆Томаты просто натереть на тёрке.
🍆Обжарить баклажаны на оливковом масле. Обжарить остальные овощи.
🍆Всё смешать и залить томатным соком. 🍆Томить на малом огне минут 20. После чего попробовать на соль и перец, подогнать по вкусу.
🍆Перед тем, как снять блюдо с огня, заправить мелко рубленной зеленью и чесноком.
🍆Снять с огня, чуть прикрыть крышкой, оставляя зазор, чтобы блюдо «дышало» и дать настояться минут 10.
Это стоит попробовать
Шницели из баклажан Шницели из баклажан Террин из баклажанов и перцев Террин из баклажанов и перцев Соте из овощей Соте из овощей Запеканка из баклажана с сыром Запеканка из баклажана с сыром
Соте из овощей Соте из овощей Рулетики из баклажан с соусом из тахини и спаржей. Рулетики из баклажан с соусом из тахини и спаржей. Запечённые баклажаны с начинкой Запечённые баклажаны с начинкой Фаршированные баклажаны Фаршированные баклажаны
Взяли рецепт на заметку (80)
Татьяна КлыковаNata GoncharovaАмаляАмаля АмаляEkaterina TrifonovaOlga KovaļčukaИрина ЧернявскаяМила МиличенкоМарьяшка НаврозоваСаша КалашниковЕвгения Попова (Горина)Светлана СемилетоваНаталья ДубровинаНаталья ГолоядAdelina TomaDasha KostyukРегина БелоусоваЕкатерина ЕрмаковаТаисия БулычеваMarta RossiGül ShigapВиктория ПрокоповаСаша ЕвтушенкоLudmilasb BЗинаида АбдуллаеваИрина ЧернявскаяKristina Roshchuk
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.07.2018 20:19:30
взяла на заметку рецепт Малосольные огурцы за час
взяла на заметку рецепт Соте из баклажанов