Вторник, 17 ноября 2020

Смузи Грейпрут + льняные семечки + клубника + виноград + авокадо + банан + лимон.

Смузи Грейпрут + льняные семечки + клубника + виноград + авокадо + банан + лимон.

🍹🍊🕵‍♀🍓🍇🥑🍌🍋

❗❗❗
• Замороженная клубника.,
• Виноград без косточек – 1 горсть.

Среда, 18 ноября 2020

Смузи Ананас + киви + огурец + лимон.

Смузи Ананас + киви + огурец + лимон.

🍹🍍🥝🥒🍋

❗❗❗
• Ананас небольшой,
• Мед – по желанию и вкусу.

Четверг, 19 ноября 2020

Смузи Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон.

Смузи Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон.

🍹🥑🍌🍊🌱🍋

❗❗❗
• Мякоть авокадо,
• Зелень – по вкусу.

Четверг, 19 ноября 2020

Салат с кальмарами и яйцами

Салат с кальмарами и яйцами

Очень простой и быстрый в приготовлении.

Четверг, 19 ноября 2020

Смузи Яблоко + сельдерей + огурец + свекла + имбирь.

Смузи Яблоко + сельдерей + огурец + свекла + имбирь.

🍹🍎🌱🥒🍠

❗❗❗
• Зеленое яблоко,
• Свекла небольшая,
• Имбирь – по вкусу,
• Можно так же добавить: корицу, молотый сухой имбирь, ванилин, гвоздика, мускатный орех – 1 щеп.

Воскресенье, 22 ноября 2020

Рубленые котлеты из судака

Рубленые котлеты из судака

Судак - превосходная промысловая рыба, которая водится, как морях, так и в реках. Судак славится небольшим содержанием костей и белоснежной, плотной, сладковатой мякотью. Нежные, сочные и необыкновенно вкусные получаются рубленые котлеты из филе судака. Минимум ингредиентов, 30-35 минут и вы накормите свою семью замечательным ужином или обедом. Не стыдно такие котлеты подать и на праздничный стол.

Понедельник, 23 ноября 2020

Смузи Огурец + петрушка.

Смузи Огурец + петрушка.

🍹🥒🌱

❗❗❗
• Укроп и Помидор добавляются по желанию, количество – по вкусу.

Среда, 25 ноября 2020

Смузи Имбирь + шпинат + яблоко + мед.

Смузи Имбирь + шпинат + яблоко + мед.

🍹🌱🍎🍯

❗❗❗
• Шпинат – 2 большие горсти,
• Вода – количество зависит от желаемой консистенции.

Среда, 25 ноября 2020

Смузи Черника + гранат + яблоко + огурец + шпинат.

Смузи Черника + гранат + яблоко + огурец + шпинат.

🍹🍇🌡🍎🥒🌱

❗❗❗
• Черника замороженная,
• Шпинат – 1 небольшая горсть.