!

Vegan🌿

Отличный вариант обеда для всей семьи.

Подойдёт даже для маленьких детей от года.

!

Оладьи из кабачков и моркови

Чечевица относится к диетическим продуктам,☝🏼в связи с чем набирает популярность среди ПэПэшников и ЗОЖников. К тому же эти бoбoвыe coдepжaт витaмины гpyппы B, A, C, бoгaты жeлeзoм, цинкoм, фocфopoм, мaгниeм, кaлиeм, клeтчaткoй, бeлкoм и фoлиeвoй киcлoтoй. Ещё что важно - нe смотря на нашу экологию, не нaкaпливaeт тoкcины, вcлeдcтвиe чeгo cчитaeтcя чиcтым экoлoгичecким пpoдyктoм.👌🏼

В общем, начиталась я о сплошной пользе, вспомнила как мама в детстве (в голодные 90е) готовила вместо мясных чечевичные котлетки, и решила таки сварганить их на ужин.

Сытный, нежный суп, который подойдёт для вегетарианцев.

Breakfast

Полезная и лёгкая в исполнении запеканка подойдёт даже для питания малышей! Рецепт без муки и сахара!