Подписаться

Пшенка с пармезаном и яйцом пашот

Пшенка с пармезаном и яйцом пашот
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 320
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Шпинат
10 г
Пармезан
40 г
Пшено
40 г
Вода
500 мл
Соль морская
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Яблочный уксус
1 ч. л.  

Описание рецепта — Пшенка с пармезаном и яйцом пашот:

Breakfast

Пшенка с пармезаном и яйцом пашот: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4 г
Жиры 2,67 г
Углеводы 4,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
60
килокалорий
Шаг 1:
Шпинат
10 г
Пармезан
40 г
Пшено
40 г
Вода
200 мл
Соль морская
по вкусу
Пшено промыть, засыпать в кипящую воду и варить до готовности (я варила 10 мин до состояния all dente). Сыр натереть,шпинат нашинковать. Слить воду с каши, добавить специи,соль, сыр и шпинат.
Шаг 2:
Пшенка с пармезаном и яйцом пашот - Шаг 2
Вода
300 мл
Яйцо куриное
1 шт.
Яблочный уксус
1 ч. л.
Воду поставить на огонь, добавить уксус. Не даем закипеть, это важно! Просто горячая вода. Должны появиться пузырьки на дне. Ложкой делаем воронку и вбиваем туда яйцо. Варить 3-4мин (вода как же не должна кипеть). Украшаем кашу яйцом, также, можно добавить сливочное масло или ГХИ. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Ризотто с персиком и базиликом Ризотто с персиком и базиликом Ризотто с шафраном и козьим сыром Каприно Ризотто с шафраном и козьим сыром Каприно Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками Каша с малиной и бананом Каша с малиной и бананом
Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Запеченная овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Рис с кокосом и имбирем Рис с кокосом и имбирем Овсянка с бананами и клубникой Овсянка с бананами и клубникой
Взяли рецепт на заметку (27)
8888 8888Яна ЯнаМарина ТретьякТатьяна МальцеваАлександра МитричеваНаталья АкимоваRita TarnoInna MarchyshynSnezhana MalinaKatya VereinaEkaterina EgorovaAnar DyssengaliМарина БойкоСветлана СмовзюкЕкатерина ЧирукАлексей НестеренкоСережа ДаЗинаида ДовганьOlka SavchukНаталья ИвкинаАнюта КозубенкоАлла ХубаеваАлиночка КалининаЮлия ЗавдовьеваСветлана СмовзюкRina 🤗
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.11.2019 00:52:08
взял на заметку рецепт Куриная грудка с овощами
20.11.2019 00:52:07
оценил рецепт Куриная грудка с овощами
20.11.2019 00:29:50
взял на заметку рецепт Зелёный смузи
20.11.2019 00:28:59
взял на заметку рецепт Смузи Зеленый монстр