Подписаться

Овощное рагу в сметане

Овощное рагу в сметане
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 232
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Картофель
3 шт.
Куриное филе
1 шт.
Перец болгарский
2 шт.
Баклажан
1 шт.
Кабачок
1 шт.
Базилик сушеный
по вкусу
Чеснок
2 зуб.
Помидоры (томат)
1 шт.
Сметана
3 ст. л.  

Описание рецепта — Овощное рагу в сметане:

Подойдёт даже для маленьких детей от года.

Овощное рагу в сметане: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,89 г
Жиры 0,5 г
Углеводы 10,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
56
килокалорий
Шаг 1:
Овощное рагу в сметане - Шаг 1
Картофель
3 шт.
Куриное филе
1 шт.
Картофель и филе нарезаем кубиком, отправляем в сотейник и тушим в небольшом количестве воды без добавления масла минут 10.
Шаг 2:
Овощное рагу в сметане - Шаг 2
Перец болгарский
2 шт.
Перцы чистим, нарезаем и отправляем в сотейник.
Шаг 3:
Овощное рагу в сметане - Шаг 3
Баклажан
1 шт.
Баклажан чистим от кожуры, режем кубиком и добавляем к овощам и курице. По мере испарения воды, её необходимо добавлять.
Шаг 4:
Овощное рагу в сметане - Шаг 4
Кабачок
1 шт.
Цукини режем кубиком и закидываем к овощам. Тушим 5-7 мин.
Шаг 5:
Овощное рагу в сметане - Шаг 5
Базилик сушеный
по вкусу
Чеснок
2 зуб.
Помидоры (томат)
1 шт.
Помидор ошпариваем кипятком, снимаем кожицу и режем кубиком. Чеснок измельчить любым удобным способом. Я люблю базилик, вы можете выбрать любые другие специи.
Шаг 6:
Овощное рагу в сметане - Шаг 6
Сметана
3 ст. л.
В конце добавить сметану, тщательно перемешать и тушить под крышкой 5 минут. Вкусное и полезное рагу готово! Приятного аппетита 😋
Это стоит попробовать
Овощное рагу с куриными сердечками Овощное рагу с куриными сердечками Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке Овощное рагу с куриной грудкой Овощное рагу с куриной грудкой Овощное рагу с курицей и фасолью Овощное рагу с курицей и фасолью
Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей и тыквой Овощное рагу с курицей и тыквой Овощное рагу с курицей и кабачками Овощное рагу с курицей и кабачками Овощное рагу с курицей Овощное рагу с курицей
Взяли рецепт на заметку (28)
Inna MarchyshynЛюдмила ПархоменкоНаталья АкимоваЛіля ЗдрокSveta KhudasovaРоман СергеевAnar DyssengaliТатьяна ЛачиноваViktorija NisonskajaAlla SoshenkoМадина МагомедоваSnezhana GryshaАнюта КозубенкоНадежда БатраеваOlka SavchukЕкатерина ЧирукЮлия ЗавдовьеваМарина БойкоНаталья ИвкинаСветлана СмовзюкВалентина ПриказчиковаВиктория СитниковаСветлана СмовзюкОльга ОльгаYulia YaВасилиса Уточкина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.07.2019 01:54:14
взяла на заметку рецепт Мазурики из индейки
16.07.2019 01:53:59
взяла на заметку рецепт Индейка с картофелем, тыквой и грибами
16.07.2019 01:53:44
взяла на заметку рецепт Галета на сметане с малиной
16.07.2019 01:51:30
взяла на заметку рецепт "Гороховый суп с копченостями"
16.07.2019 01:50:56
взяла на заметку рецепт ПП Сырники