Хумус из консервированного нута с авокадо, кинзой, лимонным соком и кунжутной пастой тахини.

Хумус из тыквы, запеченной в духовке, с нутом, луком, чесноком и специями.

Острый хумус с нутом, кинзой, тахини, чесноком, лимонным соком, тмином и халапеньо. Если вы любите очень острую пищу, можете добавить в хумус еще один перец халапеньо.

Хумус из отварного нута с тыквенным пюре, тахини, лимонным соком, оливковым маслом, чесноком и специями.

Хумус из тыквенного пюре с чесноком, лимонным соком, оливковым маслом, зеленью и специями.

Пикантный хумус с халапеньо и богатые витаминами чипсы из свеклы и репы.

Хумус - полезное блюдо для вегетарианцев и просто следящих за здоровьем людей. Это вариант с лимонным соком, соевыми бобами и чесноком - очень пикантный. Подавайте как холодную закуску или как соус, с питой или кукурузными чипсами.

Пряный кремообразный хумус с кинзой и перцем халапеньо. Прекрасно подходит для овощей, крекеров и сэндвичей.

Хумус - полезное блюдо для вегетарианцев и просто следящих за здоровьем людей. Подавайте как холодную закуску или как соус, с питой или кукурузными чипсами.

Хумус-закуска из пюре,в состав которого входит чеснок,паприка,кунжутная паста