Подписаться

Куриное филе с овощами в пакете для запекания

Куриное филе с овощами в пакете для запекания
Нравится
25
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
3 порции
Просмотров: 9659
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соевый соус
40 мл
Мёд
20 г
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Подсолнечное масло
20 мл
Куриное филе
400 г
Шампиньон
150 г
Перец болгарский
100 г
Лук репчатый
50 г
Морковь
40 г
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Куриное филе с овощами в пакете для запекания:

Хочу предложить рецепт простого, но очень вкусного, сытного блюда из куриного филе и овощей, запеченное в духовке в пакете или рукаве. Сочное, ароматное мясо с грибами, луком, морковью и перцем можно подать в будни и праздники. Блюдо не дорогое и доступно всем. Грибы берите любые по вкусу и наличию в холодильнике.

Куриное филе с овощами в пакете для запекания: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,09 г
Жиры 3,13 г
Углеводы 4,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
94
килокалории
Шаг 1:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 1

Для приготовления куриного филе с овощами в пакете потребуется:куриное филе, мёд, грибы, лук репчатый, морковь, перец болгарский, соевый соус, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 2
Соевый соус
40 мл
Мёд
20 г

Приготовьте маринад. В мисочку налейте соевый соус и жидкий мёд.

Шаг 3:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 3
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Подсолнечное масло
20 мл

Добавьте, растительное масло, сухой чеснок или любые другие специи по вкусу, перемешайте.

Шаг 4:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 4
Куриное филе
400 г

Куриное филе помойте и нарежьте соломкой.

Шаг 5:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 5

Залейте филе маринадом. Дайте постоять минимум один час.

Шаг 6:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 6
Шампиньон
150 г

Шампиньоны очистите и нарежьте.

Шаг 7:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 7
Перец болгарский
100 г

Болгарский перец помойте, очистите от семян и нарежьте. Добавьте к грибам.

Шаг 8:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 8
Лук репчатый
50 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте произвольно.

Шаг 9:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 9
Морковь
40 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте кружками или соломкой. Добавьте к остальным овощам и грибам.

Шаг 10:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 10
Соль
по вкусу

Добавьте овощи с грибами в куриное филе с маринадом, немного посолите с учетом, что соевый соус соленый и перемешайте.

Шаг 11:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 11

Выложите филе с овощами в пакет или в рукав для запекания.

Шаг 12:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 12

Запекайте филе в духовке, разогретой до 180 градусов 30-35 минут.

Шаг 13:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 13

Куриное филе с овощами в пакете для запекания готово.

Шаг 14:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 14

Подавайте с любым гарниром. У меня была лапша. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриное филе с овощами в горшочке Куриное филе с овощами в горшочке Куриное филе с овощами Куриное филе с овощами Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с рисом в соевом соусе Куриное филе с рисом в соевом соусе
Куриное филе с грибами в сметане Куриное филе с грибами в сметане Куриное филе с грибами в вине Куриное филе с грибами в вине Куриное филе с зеленым горошком в сметане Куриное филе с зеленым горошком в сметане Куриное филе с цветной капустой в сливках Куриное филе с цветной капустой в сливках
и 21 нравится
110 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
02.12.2020 18:25:24
взяла на заметку рецепт Сёмга солёная по-домашнему
взяла на заметку рецепт Салат Сельдь под шубой по-новому
взяла на заметку рецепт Салат Корзина с цветами
02.12.2020 18:24:29
оценила рецепт Холодный свекольник с ветчиной
02.12.2020 18:24:26
оценила рецепт Камамбер-фри с клубникой