Подписаться

Куриное филе с овощами в пакете для запекания

Куриное филе с овощами в пакете для запекания
Нравится
24
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
3 порции
Просмотров: 5230
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соевый соус
40 мл
Мёд
20 г
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Подсолнечное масло
20 мл
Куриное филе
400 г
Шампиньон
150 г
Перец болгарский
100 г
Лук репчатый
50 г
Морковь
40 г
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Куриное филе с овощами в пакете для запекания:

Хочу предложить рецепт простого, но очень вкусного, сытного блюда из куриного филе и овощей, запеченное в духовке в пакете или рукаве. Сочное, ароматное мясо с грибами, луком, морковью и перцем можно подать в будни и праздники. Блюдо не дорогое и доступно всем. Грибы берите любые по вкусу и наличию в холодильнике.

Куриное филе с овощами в пакете для запекания: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,09 г
Жиры 3,13 г
Углеводы 4,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
94
килокалории
Шаг 1:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 1

Для приготовления куриного филе с овощами в пакете потребуется:куриное филе, мёд, грибы, лук репчатый, морковь, перец болгарский, соевый соус, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 2
Соевый соус
40 мл
Мёд
20 г

Приготовьте маринад. В мисочку налейте соевый соус и жидкий мёд.

Шаг 3:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 3
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Подсолнечное масло
20 мл

Добавьте, растительное масло, сухой чеснок или любые другие специи по вкусу, перемешайте.

Шаг 4:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 4
Куриное филе
400 г

Куриное филе помойте и нарежьте соломкой.

Шаг 5:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 5

Залейте филе маринадом. Дайте постоять минимум один час.

Шаг 6:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 6
Шампиньон
150 г

Шампиньоны очистите и нарежьте.

Шаг 7:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 7
Перец болгарский
100 г

Болгарский перец помойте, очистите от семян и нарежьте. Добавьте к грибам.

Шаг 8:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 8
Лук репчатый
50 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте произвольно.

Шаг 9:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 9
Морковь
40 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте кружками или соломкой. Добавьте к остальным овощам и грибам.

Шаг 10:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 10
Соль
по вкусу

Добавьте овощи с грибами в куриное филе с маринадом, немного посолите с учетом, что соевый соус соленый и перемешайте.

Шаг 11:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 11

Выложите филе с овощами в пакет или в рукав для запекания.

Шаг 12:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 12

Запекайте филе в духовке, разогретой до 180 градусов 30-35 минут.

Шаг 13:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 13

Куриное филе с овощами в пакете для запекания готово.

Шаг 14:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 14

Подавайте с любым гарниром. У меня была лапша. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриное филе с овощами в горшочке Куриное филе с овощами в горшочке Куриное филе с овощами Куриное филе с овощами Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с рисом в соевом соусе Куриное филе с рисом в соевом соусе
Куриное филе с грибами в вине Куриное филе с грибами в вине Куриное филе с зеленым горошком в сметане Куриное филе с зеленым горошком в сметане Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриное филе с домашней лапшой Куриное филе с домашней лапшой
Взяли рецепт на заметку (105)
Анастасия СергеевнаГеннадій КицунЛяззат УнайкуловаСветлана ВасильеваIryna GЕкатерина КрючковаСветлана ЗинченкоАнна АВиктория КравцоваGalina MarchenkoГалина КнягницкаяNatalia VeiolainenАлина ЖдамароваЕлена ИвановаAlexandra SemenovaНиколай ГончарюкАнастасия ОгородникOlga KalmykovaЕкатерина ФедороваНаталья АкимоваElena OrlovaНаталья ЯрославовнаНина КирееваАнна БабкинаНаталія ІвановаLubov Vashaj
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.02.2020 10:54:37
взяла на заметку рецепт Говяжья печень с чесноком и яйцом
22.02.2020 10:54:15
взяла на заметку рецепт Салат из запеченных овощей
взял на заметку рецепт ПП суп с чечевицей
взял на заметку рецепт ПП блины из рисовой муки
22.02.2020 10:52:58
взял на заметку рецепт Детокс напиток