Подписаться

Куриное филе с овощами в пакете для запекания

Куриное филе с овощами в пакете для запекания
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
3 порции
Просмотров: 3538
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соевый соус
40 мл
Мёд
20 г
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Подсолнечное масло
20 мл
Куриное филе
400 г
Шампиньон
150 г
Перец болгарский
100 г
Лук репчатый
50 г
Морковь
40 г
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Куриное филе с овощами в пакете для запекания:

Хочу предложить рецепт простого, но очень вкусного, сытного блюда из куриного филе и овощей, запеченное в духовке в пакете или рукаве. Сочное, ароматное мясо с грибами, луком, морковью и перцем можно подать в будни и праздники. Блюдо не дорогое и доступно всем. Грибы берите любые по вкусу и наличию в холодильнике.

Куриное филе с овощами в пакете для запекания: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,09 г
Жиры 3,13 г
Углеводы 4,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
94
килокалории
Шаг 1:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 1

Для приготовления куриного филе с овощами в пакете потребуется:куриное филе, мёд, грибы, лук репчатый, морковь, перец болгарский, соевый соус, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 2
Соевый соус
40 мл
Мёд
20 г

Приготовьте маринад. В мисочку налейте соевый соус и жидкий мёд.

Шаг 3:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 3
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Подсолнечное масло
20 мл

Добавьте, растительное масло, сухой чеснок или любые другие специи по вкусу, перемешайте.

Шаг 4:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 4
Куриное филе
400 г

Куриное филе помойте и нарежьте соломкой.

Шаг 5:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 5

Залейте филе маринадом. Дайте постоять минимум один час.

Шаг 6:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 6
Шампиньон
150 г

Шампиньоны очистите и нарежьте.

Шаг 7:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 7
Перец болгарский
100 г

Болгарский перец помойте, очистите от семян и нарежьте. Добавьте к грибам.

Шаг 8:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 8
Лук репчатый
50 г

Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте произвольно.

Шаг 9:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 9
Морковь
40 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте кружками или соломкой. Добавьте к остальным овощам и грибам.

Шаг 10:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 10
Соль
по вкусу

Добавьте овощи с грибами в куриное филе с маринадом, немного посолите с учетом, что соевый соус соленый и перемешайте.

Шаг 11:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 11

Выложите филе с овощами в пакет или в рукав для запекания.

Шаг 12:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 12

Запекайте филе в духовке, разогретой до 180 градусов 30-35 минут.

Шаг 13:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 13

Куриное филе с овощами в пакете для запекания готово.

Шаг 14:
Куриное филе с овощами в пакете для запекания - Шаг 14

Подавайте с любым гарниром. У меня была лапша. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриное филе с овощами в горшочке Куриное филе с овощами в горшочке Куриное филе с овощами Куриное филе с овощами Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с кабачками в духовке Куриное филе с рисом в соевом соусе Куриное филе с рисом в соевом соусе
Куриное филе с зеленым горошком в сметане Куриное филе с зеленым горошком в сметане Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриная грудка с кабачками в сливочном соусе Куриное филе с грибами в вине Куриное филе с грибами в вине Куриное филе с домашней лапшой Куриное филе с домашней лапшой
Взяли рецепт на заметку (78)
Юра МарчукАнька Харина8888 8888Яна ЯнаNadia SusolYana SigaevaRegina AkhmetovaНина МихайличенкоVladyslava ChaikovskaАндрей СлободчиковSvetlana IvanovaElena KuznezovaСвітлана КулешкоОлечка ПеревёртоваJuj DТатьяна КлыковаНадежда ДудкинаЕлена ИгоревнаВасилиса УточкинаСветлана АбакшинаЕлена ПетриковаАнастасия ЕременкоОльга СороколетоваСергей ПлотниковНаталя ДмитрівНаталья Мигаль
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.03.2014 04:00:01
добавила рецепт Чизкейк
23.11.2019 01:02:49
взяла на заметку рецепт Рыба по-польски
23.11.2019 00:06:49
взял на заметку рецепт Диетическое овощное рагу
22.11.2019 23:38:56
оценил рецепт Постный гороховый суп