Хумус с авокадо и кинзой

Хумус с авокадо и кинзой
КатегорияСоусы КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Хумус из консервированного нута с авокадо, кинзой, лимонным соком и кунжутной пастой тахини.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,75 г
Жиры 12,99 г
Углеводы 16,98 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
198
килокалорий
нравится
17 добавили себе
21
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Нут консервированный
430 г
Авокадо
1 шт.
Кинза (семена)
100 г
Лимон
1 шт.
Тахини
3 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Оливковое масло
4 ст. л.  
Шаг 1:
Нут консервированный
430 г
Авокадо
1 шт.
Кинза (семена)
100 г
Лимон
1 шт.
Тахини
3 ст. л.
Соль
1 ч. л.

Смешать в кухонном комбайне нут, мякоть авокадо, листья кинзы, сок лимона, тахини и соль.

Шаг 2:

Взбивать несколько секунд, чтобы все перемешалось.

Шаг 3:
Оливковое масло
4 ст. л.

Понемногу влить оливковое масло, тщательно взбивая.

Шаг 4:

Попробовать на вкус, при желании добавить соль.

Шаг 5:

Подавать с чипсами или морковью, сельдереем и редисом.

Источник: whatsgabycooking.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Гуакамоле с лаймом Гуакамоле с лаймом Хуммус с авокадо Хуммус с авокадо Хумус с красным перцем Хумус с красным перцем Грейпфрутовый гуакамоле Грейпфрутовый гуакамоле
Хумус с чесноком и перцем чили Хумус с чесноком и перцем чили Соус хумус с кинзой и халапеньо Соус хумус с кинзой и халапеньо Хумус с бобами эдамаме Хумус с бобами эдамаме Приправа из уксуса, масла канолы и пряностей Приправа из уксуса, масла канолы и пряностей
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Яичный рулет с мясным фаршем
29.05.2024 09:24:11
взяла на заметку рецепт Помидоры по — корейски