Тыквенный хумус
| Категория | Соусы | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порций | 10 | ||
 Суббота, 29 декабря 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Хумус из тыквенного пюре с чесноком, лимонным соком, оливковым маслом, зеленью и специями.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1.92 г Жиры 4.86 г Углеводы 7.02 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится15 добавили себе
19
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 430 г |
| 2 ст. л. | ||||
| 2 ст. л. |
| 2 зуб. | ||||
| 2 ч. л. |
| 2 ч. л. | ||||
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. | ||||
| 1 ч. л. |
| 30 г |
Шаг 1:
| 430 г | ||
| 2 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| 2 зуб. | ||
| 2 ч. л. | ||
| 2 ч. л. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 ч. л. |
Смешать в кухонном комбайне тыквенное пюре, тахини, лимонный сок, чеснок, оливковое масло, кайенский перец, тмин, соль и корицу.
Шаг 2:
Взбить до однородной массы.
Шаг 3:
| 30 г |
Добавить петрушку, взбить.
Шаг 4:
Посыпать корицей и подавать с вашими любимыми чипсами.
Источник: www.kissmywhisk.com
