Подписаться

Хумус с кинзой и халапеньо

Хумус с кинзой и халапеньо
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 1664
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кинза (семена)
100 г
Чеснок
2 зуб.
Нут консервированный
430 г
Тахини
1 ст. л.
Перец халапеньо
1 шт.
Лимонный сок
1,5 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Тмин
1 ст. л.
Вода
2 ст. л.  

Описание рецепта — Хумус с кинзой и халапеньо:

Острый хумус с нутом, кинзой, тахини, чесноком, лимонным соком, тмином и халапеньо. Если вы любите очень острую пищу, можете добавить в хумус еще один перец халапеньо.

Хумус с кинзой и халапеньо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,86 г
Жиры 7,34 г
Углеводы 20,35 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
168
килокалорий
Шаг 1:
Кинза (семена)
100 г
Чеснок
2 зуб.

Нарезать кинзу, измельчить чеснок.

Шаг 2:
Нут консервированный
430 г
Тахини
1 ст. л.
Перец халапеньо
1 шт.
Лимонный сок
1,5 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Тмин
1 ст. л.

Смешать в кухонном комбайне нут, кинзу, пасту тахини, чеснок, халапеньо, лимонный сок, оливковое масло и тмин.

Шаг 3:
Вода
2 ст. л.

Взбить до консистенции кашицы, по мере надобности добавляя немного воды.

Шаг 4:

Можно подавать в качестве подливы с хлебом пита и овощами или использовать в сэндвичах.

Это стоит попробовать
Соус хумус с кинзой и халапеньо Соус хумус с кинзой и халапеньо Гуакамоле с помидором и халапеньо Гуакамоле с помидором и халапеньо Хумус с чесноком и перцем чили Хумус с чесноком и перцем чили Хумус с бобами эдамаме Хумус с бобами эдамаме
Хумус с авокадо и кинзой Хумус с авокадо и кинзой Острый хумус с красным перцем и чили Острый хумус с красным перцем и чили Хумус с авокадо и базиликом Хумус с авокадо и базиликом Малиновая заправка с мятой и чили Малиновая заправка с мятой и чили
нравится
10 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.08.2020 18:57:48
оценила рецепт Сметанные коржики
07.08.2020 18:47:08
взял на заметку рецепт Рис с лососем и лимоном
07.08.2020 18:47:07
оценил рецепт Рис с лососем и лимоном