Ризотто с грибами шиитаке и кримини, луком и пармезаном, приготовленное на бульоне с белым вином.

Сливочное ризотто с тертым пармезаном, приготовленное на курином бульоне.

Вкуснейший пирог с начинкой из свежей черники с сахаром и лимонным соком. Вместо свежих ягод можно использовать замороженные.

Паста феттучини со сливочным песто из укропа с чесноком, кедровыми орешками и сыром.

Филе лосося, политое кунжутным маслом и запеченное в духовке, и морковь с китайской капустой и соевыми бобами эдамаме, приготовленные на кунжутном масле. Полейте рыбу и овощи соевым соусом с рисовым уксусом, имбирем и чесноком и подавайте.

Французский охлажденный коктейль фраппе из клубники с лимонным соком и стевией.

Легкий освежающий напиток из клубники с бананами и обезжиренным молоком.

Пшеничные или кукурузные лепешки с жареной курицей, зеленым чили и специями, политые соусом, посыпанные тертым сыром и запеченные в духовке.

Освежающий напиток из сока ежевики с базиликом, соком лайма, водкой и лимонадом. Можно сделать его безалкогольным, убрав водку и добавив еще немного лимонада.

Бутерброды с ветчиной, сыром и соусом из меда с майонезом и дижонской горчицей.