Идеальный десерт! Стоит ожидания! Ккал: 52; Белки: 10; Жиры: 0; Углеводы: 3;

🍬

На первый взгляд зефир кажется не калорийным продуктом, но это только сначала! ( Ведь в нем целых 76 углеводов, что точно не подойдёт для фитнеса !) Но мы нашли отличный вариант приготовления диетического зефира, богатого белком!) Целых 15 грамм!

Такой знакомый вкус из детства...

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Яйцо куриное — 1 шт.
● Вода — 500 мл
● Масло сливочное — 30 г
● Сахар — 1/2 стак.
● Мука пшеничная — 2 стак.
● Сода — 1 щепотка
● Соль — 1 щепотка
● Ваниль — 1 щепотка

Вкуснейший десерт не обязательно готовить с помощью духовки.

.

Рецепт, отличающийся от классического, но от этого не менее вкусный☺️

Это особый вид безе, хрустящий снаружи и мягкий внутри. Назван он в честь легендарной балерины, королевы сцены — Анны Павловой, он такой же легкий, такой же нежный как сама Павлова . Родиной этого десерта является Новая Зенландия, но десерт не менее популярен в Австралии.

Низкокалорийный

Рецепт глазированных сырков, как раз для этапа Атака