Питательный белковый перекус, который можно взять с собой)

Яркий и очень аппетитный салат, который готовится из того, что есть в холодильнике. Курицу можно заменить любым мясом, овощи и зелень - тоже любыми из тех, что имеются, вместо сухариков взять орехи.

Проверенный рецепт диетического пирога, в составе которого - сплошной белок и клетчатка. Отлично подходит для тех, кто занимается фитнесом или просто следит за фигурой;)

Свежий, легкий, пикантный салат

Очень легкий салат с обжаренными морковью и луком

Здоровая альтернатива классическому рецепту сливочного десерта

Более диетический вариант популярного блюда - без обжаривания, без масла. Сыр и ветчину можно использовать с малым содержанием жира.

Рулет готовится гораздо проще, чем кажется) Я предлагаю начинку из обезжиренного творога, которую можно изменить или дополнить по вашему усмотрению - заменить вареной сгущенкой, взбитыми сливками, или просто добавить к творогу ягоды или орехи.

Яркое, ароматное блюдо, очень простое в приготовлении.

Овсяные батончики с орехами, сухофруктами и сгущенкой