Манная каша не содержит в себе большое количество витаминов или клетчатки, но в ней есть полезные углеводы и легкоусвояемый белок. Она способна на целый день зарядить полезной энергией. Кроме того, именно эта каша рекомендуется людям с ослабленным ЖКТ, проблемами с желудком. Она имеет обволакивающие свойства, поэтому помогает успокоить обострения хронических заболеваний.

Каша укрепляет кости и зубы, являясь источником кальция. Показана манка и тем, кто болен почечной недостаточностью, и тем, у кого хроническая усталость. После оперативных вмешательств, тяжелых заболеваний, при физическом истощении и в процессе реабилитации врачи настоятельно рекомендуют именно эту кашу. Кроме того, это продукт гипоаллергенный.

Но нужно помнить, что манная каша достаточно калорийна, поэтому употреблять ее людям с лишним весом и придерживающимся диеты стоит дозировано.

Вкусный завтрак. Можно использовать любую смесь замороженных ягод.

Очень вкусно и быстро, а так же очень сыто 👍

Все очень просто и вкусно) после приготовления можете на свой вкус добавлять бананы, варенья, масло и в общем все, что вашей душе угодно :)

Самый вкусный плов!

Сладкий рисовый пудинг на молоке с ванилью, какао-порошком и шоколадом.

Сладкий рисовый пудинг на молоке, посыпанный сахаром с корицей.

Диета Дюкана!
Атака