Подписаться

Манная каша

Манная каша
Нравится
38
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 3759
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье
200 мл
Манная крупа
1 ст. л.
Сахар-песок
1 ч. л.
Сливочное масло
по вкусу

Описание рецепта — Манная каша:

Манная каша не содержит в себе большое количество витаминов или клетчатки, но в ней есть полезные углеводы и легкоусвояемый белок. Она способна на целый день зарядить полезной энергией. Кроме того, именно эта каша рекомендуется людям с ослабленным ЖКТ, проблемами с желудком. Она имеет обволакивающие свойства, поэтому помогает успокоить обострения хронических заболеваний.

Каша укрепляет кости и зубы, являясь источником кальция. Показана манка и тем, кто болен почечной недостаточностью, и тем, у кого хроническая усталость. После оперативных вмешательств, тяжелых заболеваний, при физическом истощении и в процессе реабилитации врачи настоятельно рекомендуют именно эту кашу. Кроме того, это продукт гипоаллергенный.

Но нужно помнить, что манная каша достаточно калорийна, поэтому употреблять ее людям с лишним весом и придерживающимся диеты стоит дозировано.

Манная каша: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3.55 г
Жиры 3.08 г
Углеводы 9.89 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
82
килокалории
Шаг 1:
Манная каша - Шаг 1
Молоко коровье
200 мл
Манная крупа
1 ст. л.
Сахар-песок
1 ч. л.
Сливочное масло
по вкусу
Ополаскиваем ледяной водой кастрюлю, вливаем молоко и доводим до кипения.
Шаг 2:
Подсаливаем и подслащиваем молоко.
Шаг 3:
Тонкой струйкой всыпаем манку, не прекращая помешивать.
Шаг 4:
Варим примерно 5 минут до полного разбухания крупы, постоянно помешивая.
Шаг 5:
Добавляем в готовую кашу масло и хорошо перемешиваем до более воздушной консистенции.
Шаг 6:
Манная каша - Шаг 6
Перекладываем в порционную тарелку и посыпаем ягодами.
Это стоит попробовать
Манная каша с тыквой на сливках Манная каша с тыквой на сливках Манная каша без комочков с соусом из черной смородины Манная каша без комочков с соусом из черной смородины Манная каша Манная каша Манная каша с манго! Манная каша с манго!
Идеальная манная каша Идеальная манная каша Кокосовая каша Кокосовая каша Манная каша Манная каша Молочная каша с булгуром Молочная каша с булгуром
Взяли рецепт на заметку (282)
Tetyana UdutНадежда БачуринаElena PustovalovaOly ChelkynovaВиктория РадьковаОлеся СтриковаАлександр ПрибальскийСергей НестеренкоAizhan ZhantayevaDaniil MironovМария БрыкинаКсения СушилаАлександра ПарейАлла КOlesya KazamkinaDaria ShamrayevaA ChkhenkeliaOlga ButkovaKatya GrehovaLelka ShuTatiana SablukАнастасия НеделькоВера МорозоваЮлия КлюгAngelika SorokaЛена Григорьева
Показать всех
Комментарии (4)
Очень маленькая порция, прям пол мисочки получилось! Но, вкусно!)
@AnastasiyaSim согласна 😊 мужу я варю двойную. А вот детям самое то!)))
очень вкусно!
Очень вкусно, большое спасибо и порция для малыша как раз на один раз
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Томатный суп с базиликом
взяла на заметку рецепт Креветки Пад Таи