Йогурт греческий клубничный

Белки 36,12%
Жиры 12,78%
Углеводы 51,09%
106 килокалорий

Йогурт греческий клубничный в рецептах

Клубничный суп Клубничный суп Йогуртовый чизкейк с ягодами🍓🍓🍓🍰 Йогуртовый чизкейк с ягодами🍓🍓🍓🍰 Вкусный и быстрый завтрак! Вкусный и быстрый завтрак! Клубничный пирог без выпечки Клубничный пирог без выпечки
ПП банановые панкейки ПП банановые панкейки Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 Сорбет йогуртовый Сорбет йогуртовый

Йогурт греческий клубничный: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,25 г
Жиры 2,92 г
Углеводы 11,67 г
106
килокалорий
Общая информация
Вода 76,6 г
Энергетическая ценность 106 ккал
Энергия 443 кДж
Белки 8,25 г
Жиры 2,92 г
Неорганические вещества 0,56 г
Углеводы 11,67 г
Клетчатка 1 г
Сахар, всего 11 г
Углеводы
Сахароза 3,71 г
Глюкоза (декстроза) 0,3 г
Фруктоза 4,12 г
Лактоза 2,33 г
Галактоза 0,54 г
Минералы
Кальций, Ca 86 мг
Железо, Fe 0,07 мг
Магний, Mg 10 мг
Фосфор, P 110 мг
Калий, K 131 мг
Натрий, Na 34 мг
Цинк, Zn 0,39 мг
Медь, Cu 0,018 мг
Марганец, Mn 0,034 мг
Селен, Se 9,5 мкг
Витамины
Тиамин 0,036 мг
Рибофлавин 0,227 мг
Никотиновая кислота 0,21 мг
Пантотеновая кислота 0,39 мг
Витамин B-6 0,05 мг
Витамин B-12 0,56 мкг
Витамин A, RAE 1 мкг
Каротин, бета- 8 мкг
Витамин A, IU 13 МЕ
Лютеин + зеаксантин 3 мкг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 1,832 г
4:0 0,069 г
6:0 0,053 г
8:0 0,035 г
10:0 0,093 г
12:0 0,093 г
14:0 0,292 г
15:0 0,031 г
16:0 0,859 г
17:0 0,019 г
18:0 0,285 г
20:0 0,004 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,745 г
14:1 0,028 г
16:1 недифференцированно 0,048 г
16:1 c 0,039 г
16:1 t 0,009 г
17:1 0,006 г
18:1 недифференцированно 0,657 г
18:1 c 0,598 г
18:1 t 0,059 г
20:1 0,006 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,131 г
18:2 недифференцировано 0,107 г
18:2 n-6 c,c 0,078 г
18:2 CLAs 0,012 г
18:2 t неуточненное 0,017 г
18:3 недифференцированно 0,013 г
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0,013 г
20:3 недифференцированно 0,003 г
20:3 n-6 0,003 г
20:4 недифференцированно 0,005 г
22:5 n-3 (DPA) 0,003 г
Жирные кислоты, всего транс 0,085 г
Жирные кислоты, транс-моноеновые 0,068 г
Жирные кислоты, транс-полиеновые 0,017 г
Холестерин 13 мг
Смотрите также: Каймак, Катык, Кефир, Кумыс, Курт