Подписаться

Вкусный и полезный завтрак🍓🌰

Вкусный и полезный завтрак🍓🌰
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
8 часов
1 порция
Просмотров: 1852
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
130 г
Йогурт греческий клубничный
130 мл
Клубника
5 шт.
Грецкий орех
по вкусу

Описание рецепта — Вкусный и полезный завтрак🍓🌰:

Часто мы пропускаем завтра, только потому что куда-то спешим. А ведь завтрак - это важная часть дня. Но, нам не всегда хочется есть горячую кашу или бутерброд в тридцатиградусную жару...☀️ Есть отличное решение этой проблемы. Овсяные хлопья с ягодами, которые готовятся за ночь в холодильнике. Утром встаёшь, открываешь баночку, а у вас готов завтрак. Вкусный, холодный, а главное - полезный.🍒🍌🍓

Вкусный и полезный завтрак🍓🌰: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,64 г
Жиры 3,38 г
Углеводы 28,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
127
килокалорий
Шаг 1:
Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 - Шаг 1
Для готового завтрака, вам понадобятся: 130 г овсяных хлопьев, йогурт/молоко 130 мл, любые ягоды и орехи по вкусу и баночка.
Шаг 2:
Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 - Шаг 2
Овсяные хлопья
130 г
Насыпать хлопья в банку.
Шаг 3:
Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 - Шаг 3
Йогурт греческий клубничный
130 мл
Можно использовать любой йогурт или молоко. Налить йогурт в хлопья, перемешать. Он должен покрывать хлопья.
Шаг 4:
Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 - Шаг 4
Клубника
5 шт.
Клубнику порезать и добавить к каше. Можете использовать любые другие ягоды, на ваш вкус.
Шаг 5:
Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 - Шаг 5
Закрыть смесь крышкой, поставить в холодильник на ночь.
Шаг 6:
Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 - Шаг 6
Грецкий орех
по вкусу
Утром добавьте несколько ядер ореха. Приятного аппаратур ❤️
Это стоит попробовать
Запеченная овсянка с яблоком и корицей Запеченная овсянка с яблоком и корицей Овсянка с бананами и клубникой Овсянка с бананами и клубникой Пшенная каша с изюмом Пшенная каша с изюмом Запечённая пшенная каша с бананом Запечённая пшенная каша с бананом
Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом Тыквенная каша с яблоком и рисом Тыквенная каша с яблоком и рисом Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом Молочная каша с булгуром Молочная каша с булгуром
и 8 нравится
114 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.07.2020 11:23:51
взял на заметку рецепт Котлеты в тесте
05.07.2020 11:22:57
взял на заметку рецепт Творожное печенье с сахаром
05.07.2020 11:22:50
взял на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире без яиц
05.07.2020 11:22:39
взял на заметку рецепт Страта с фаршем и сыром