Подписаться

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке
Нравится
26
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 20 минут
4 порции
Просмотров: 8804
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Морковь
1 шт.
Кабачок
1 шт.
Картофель
3 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сметана 15%
4 ст. л.
Базилик сушеный
0,5 ч. л.
Куриные окорочка
500 г
Российский сыр
60 г  

Описание рецепта — Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке:

В сезон кабачков можно приготовить простое, сытное и полезное блюдо с куриными окорочками и картофелем. Блюдо диетическое и может быть рекомендовано тем, кому противопоказано жареное и копченое, а также детям. В конце приготовления в готовое блюдо можно добавить измельченный чеснок и зелень. Несмотря на свою простоту оно подойдет и для праздничного стола.

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,99 г
Жиры 5,19 г
Углеводы 10,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
111
килокалорий
Шаг 1:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 1

Для приготовления куриных окорочков с кабачками и картофелем в духовке потребуется:куриные окорочка, морковь, картофель, кабачок, сыр твердый, сметана, соль, перец черный молотый, сухой базилик.

Шаг 2:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 2
Морковь
1 шт.

Морковь почистить, помыть и нарезать произвольно. Я нарезала пластинками.

Шаг 3:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 3
Кабачок
1 шт.

Кабачок помыть и нарезать кубиками. Молодой можно не чистить.

Шаг 4:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 4
Картофель
3 шт.

Картофель почистить, помыть и нарезать пластинками толщиной 0,5 см.

Шаг 5:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 5

Нарезанный картофель, морковь и кабачок выложить в миску.

Шаг 6:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 6
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Овощи посолить и поперчить по вкусу, перемешать.

Шаг 7:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 7

Выложить овощи в форму для запекания.

Шаг 8:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 8
Сметана 15%
4 ст. л.

Сметану выложить в миску.

Шаг 9:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 9
Базилик сушеный
0,5 ч. л.

В сметану добавить сушеный базилик или любую другую пряность по вкусу.

Шаг 10:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 10

Добавить щепотку соли.

Шаг 11:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 11

Перемешать сметану с солью и сушеным базиликом.

Шаг 12:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 12
Куриные окорочка
500 г

Куриные окорочка помыть.

Шаг 13:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 13

Выложить окорочка в форму для запекания на овощи и смазать смесью сметаны с базиликом и солью.

Шаг 14:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 14
Российский сыр
60 г

Посыпать окорочка тертым сыром.

Шаг 15:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 15

Запекать куриные окорочка в духовке 50-60 минут при температуре 185-190 градусов.

Шаг 16:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 16

По желанию посыпьте готовое блюдо зеленью и измельченным чесноком.

Шаг 17:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 17

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке готовы. Сытное, полезное и вкусное блюдо. Подаем на обед или ужин. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриные бедра с картофелем и грибами в духовке Куриные бедра с картофелем и грибами в духовке Куриное филе с грибами и сыром в духовке Куриное филе с грибами и сыром в духовке Котлеты куриные с грибами и сыром в духовке Котлеты куриные с грибами и сыром в духовке
Куриные тефтели с лисичками и картофелем Куриные тефтели с лисичками и картофелем Куриные окорочка с гречкой и помидорами Куриные окорочка с гречкой и помидорами Запеченные куриные окорочка с айвой и грибным соусом Запеченные куриные окорочка с айвой и грибным соусом Куриные рулетики с сыром и шпинатом в духовке Куриные рулетики с сыром и шпинатом в духовке
и 22 нравится
172 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.09.2020 23:34:32
взял на заметку рецепт Омлет (по ГОСТу)
27.09.2020 23:19:41
взяла на заметку рецепт Пирог с клубникой в мультиварке
27.09.2020 23:18:58
взяла на заметку рецепт Конфеты Рафаэлло
27.09.2020 23:17:08
взяла на заметку рецепт Холодец из курицы с желатином