Подписаться

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 20 минут
4 порции
Просмотров: 4231
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Морковь
1 шт.
Кабачок
1 шт.
Картофель
3 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сметана 15%
4 ст. л.
Базилик сушеный
0,5 ч. л.
Куриные окорочка
500 г
Российский сыр
60 г  

Описание рецепта — Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке:

В сезон кабачков можно приготовить простое, сытное и полезное блюдо с куриными окорочками и картофелем. Блюдо диетическое и может быть рекомендовано тем, кому противопоказано жареное и копченое, а также детям. В конце приготовления в готовое блюдо можно добавить измельченный чеснок и зелень. Несмотря на свою простоту оно подойдет и для праздничного стола.

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,99 г
Жиры 5,19 г
Углеводы 10,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
111
килокалорий
Шаг 1:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 1

Для приготовления куриных окорочков с кабачками и картофелем в духовке потребуется:куриные окорочка, морковь, картофель, кабачок, сыр твердый, сметана, соль, перец черный молотый, сухой базилик.

Шаг 2:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 2
Морковь
1 шт.

Морковь почистить, помыть и нарезать произвольно. Я нарезала пластинками.

Шаг 3:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 3
Кабачок
1 шт.

Кабачок помыть и нарезать кубиками. Молодой можно не чистить.

Шаг 4:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 4
Картофель
3 шт.

Картофель почистить, помыть и нарезать пластинками толщиной 0,5 см.

Шаг 5:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 5

Нарезанный картофель, морковь и кабачок выложить в миску.

Шаг 6:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 6
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Овощи посолить и поперчить по вкусу, перемешать.

Шаг 7:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 7

Выложить овощи в форму для запекания.

Шаг 8:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 8
Сметана 15%
4 ст. л.

Сметану выложить в миску.

Шаг 9:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 9
Базилик сушеный
0,5 ч. л.

В сметану добавить сушеный базилик или любую другую пряность по вкусу.

Шаг 10:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 10

Добавить щепотку соли.

Шаг 11:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 11

Перемешать сметану с солью и сушеным базиликом.

Шаг 12:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 12
Куриные окорочка
500 г

Куриные окорочка помыть.

Шаг 13:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 13

Выложить окорочка в форму для запекания на овощи и смазать смесью сметаны с базиликом и солью.

Шаг 14:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 14
Российский сыр
60 г

Посыпать окорочка тертым сыром.

Шаг 15:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 15

Запекать куриные окорочка в духовке 50-60 минут при температуре 185-190 градусов.

Шаг 16:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 16

По желанию посыпьте готовое блюдо зеленью и измельченным чесноком.

Шаг 17:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 17

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке готовы. Сытное, полезное и вкусное блюдо. Подаем на обед или ужин. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриные бедра с картофелем и грибами в духовке Куриные бедра с картофелем и грибами в духовке Куриные окорочка с гречкой и помидорами Куриные окорочка с гречкой и помидорами Куриные тефтели с лисичками и картофелем Куриные тефтели с лисичками и картофелем
Куриные окорочка с тимьяном и розмарином Куриные окорочка с тимьяном и розмарином Запеченные куриные окорочка с айвой и грибным соусом Запеченные куриные окорочка с айвой и грибным соусом Куриные окорочка с цветной капустой Куриные окорочка с цветной капустой Куриные окорочка с вишней и розмарином Куриные окорочка с вишней и розмарином
Взяли рецепт на заметку (153)
Виктория ЧачкоСветлана ВасильеваЕлизавета МазурСветлана АбакшинаВасилиса УточкинаPort ParisEa EaИрина КостиковаVladimir DmitrukЕкатерина КрючковаМария ГромоваНаталья ЛитавинаЮлия РеваАнна ВидинееваIrina MosiyashTetiana TetianaЮлия МуравьеваKate FilippovichОльга ЛУКАШИНАОксана ИгнатьеваAnna ZzzAnasty MulticZaya GurievaОксана Стороженко Елена ИвановаLena Kolesnikova
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.06.2019 01:48:14
взяла на заметку рецепт Гороховое пюре с луком и грибами
20.06.2019 01:47:57
взяла на заметку рецепт Жареная спаржа с горошком
20.06.2019 01:47:29
взяла на заметку рецепт Капуста тушеная в рукаве в духовке
20.06.2019 01:47:19
взяла на заметку рецепт Капуста тушеная с картофелем и грибами
20.06.2019 01:47:03
взяла на заметку рецепт Постный овощной гарнир