Подписаться

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час 20 минСпособКлассический
Порции4

Описание рецепта

В сезон кабачков можно приготовить простое, сытное и полезное блюдо с куриными окорочками и картофелем. Блюдо диетическое и может быть рекомендовано тем, кому противопоказано жареное и копченое, а также детям. В конце приготовления в готовое блюдо можно добавить измельченный чеснок и зелень. Несмотря на свою простоту оно подойдет и для праздничного стола.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,99 г
Жиры 5,19 г
Углеводы 10,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
111
килокалорий
и 22 нравится
178 добавили себе
204
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Морковь
1 шт.
Кабачок
1 шт.
Картофель
3 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сметана 15%
4 ст. л.
Базилик сушеный
0,5 ч. л.
Куриные окорочка
500 г
Российский сыр
60 г  
Шаг 1:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 1

Для приготовления куриных окорочков с кабачками и картофелем в духовке потребуется:куриные окорочка, морковь, картофель, кабачок, сыр твердый, сметана, соль, перец черный молотый, сухой базилик.

Шаг 2:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 2
Морковь
1 шт.

Морковь почистить, помыть и нарезать произвольно. Я нарезала пластинками.

Шаг 3:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 3
Кабачок
1 шт.

Кабачок помыть и нарезать кубиками. Молодой можно не чистить.

Шаг 4:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 4
Картофель
3 шт.

Картофель почистить, помыть и нарезать пластинками толщиной 0,5 см.

Шаг 5:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 5

Нарезанный картофель, морковь и кабачок выложить в миску.

Шаг 6:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 6
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Овощи посолить и поперчить по вкусу, перемешать.

Шаг 7:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 7

Выложить овощи в форму для запекания.

Шаг 8:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 8
Сметана 15%
4 ст. л.

Сметану выложить в миску.

Шаг 9:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 9
Базилик сушеный
0,5 ч. л.

В сметану добавить сушеный базилик или любую другую пряность по вкусу.

Шаг 10:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 10

Добавить щепотку соли.

Шаг 11:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 11

Перемешать сметану с солью и сушеным базиликом.

Шаг 12:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 12
Куриные окорочка
500 г

Куриные окорочка помыть.

Шаг 13:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 13

Выложить окорочка в форму для запекания на овощи и смазать смесью сметаны с базиликом и солью.

Шаг 14:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 14
Российский сыр
60 г

Посыпать окорочка тертым сыром.

Шаг 15:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 15

Запекать куриные окорочка в духовке 50-60 минут при температуре 185-190 градусов.

Шаг 16:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 16

По желанию посыпьте готовое блюдо зеленью и измельченным чесноком.

Шаг 17:
Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке - Шаг 17

Куриные окорочка с кабачком и картофелем в духовке готовы. Сытное, полезное и вкусное блюдо. Подаем на обед или ужин. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриная печень с помидорами и сыром в духовке 👍🏼 Куриная печень с помидорами и сыром в духовке 👍🏼 Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриные тефтели с грибами и картофелем в духовке Куриные бедра с картофелем и грибами в духовке Куриные бедра с картофелем и грибами в духовке Куриное филе с грибами и сыром в духовке Куриное филе с грибами и сыром в духовке
Котлеты куриные с грибами и сыром в духовке Котлеты куриные с грибами и сыром в духовке Куриные котлеты с кабачком и сыром в духовке 👍🏼 Куриные котлеты с кабачком и сыром в духовке 👍🏼 Куриные тефтели с лисичками и картофелем Куриные тефтели с лисичками и картофелем Куриные окорочка с гречкой и помидорами Куриные окорочка с гречкой и помидорами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
02.12.2022 13:59:12
добавила рецепт Салат Деревенский
02.12.2022 13:57:53
взяла на заметку рецепт Суп-пюре из шампиньонов с плавленым сыром 🍲
02.12.2022 13:54:51
взяла на заметку рецепт Рагу из свинины в соусе