Йогурт ванильный

Белки 24.67%
Жиры 6.26%
Углеводы 69.07%
85 килокалорий

Йогурт ванильный в рецептах

Десерт с гранолой Десерт с гранолой Творожный торт с клубникой и шоколадом Творожный торт с клубникой и шоколадом Молочный коктейль с клубникой и базиликом Молочный коктейль с клубникой и базиликом Ананасовый смузи с имбирем Ананасовый смузи с имбирем
Мороженое со вкусом йогурта и печенья с шоколадом Мороженое со вкусом йогурта и печенья с шоколадом Мюсли Мюсли Овсяное печенье с ягодами и орехами Овсяное печенье с ягодами и орехами Двухслойные пирожные с арахисовым маслом Двухслойные пирожные с арахисовым маслом

Йогурт ванильный: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4.93 г
Жиры 1.25 г
Углеводы 13.8 г
85
килокалорий
Общая информация
Вода 79 г
Энергетическая ценность 85 ккал
Энергия 358 кДж
Белки 4.93 г
Жиры 1.25 г
Неорганические вещества 1.02 г
Углеводы 13.8 г
Сахар, всего 13.8 г
Минералы
Кальций, Ca 171 мг
Железо, Fe 0.07 мг
Магний, Mg 16 мг
Фосфор, P 135 мг
Калий, K 219 мг
Натрий, Na 66 мг
Цинк, Zn 0.83 мг
Медь, Cu 0.013 мг
Марганец, Mn 0.004 мг
Селен, Se 4.9 мкг
Фтор, F 12 мкг
Витамины
Витамин С 0.8 мг
Тиамин 0.042 мг
Рибофлавин 0.201 мг
Никотиновая кислота 0.107 мг
Пантотеновая кислота 0.552 мг
Витамин B-6 0.045 мг
Фолаты, всего 11 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 11 мкг
Фолиевая кислота, DFE 11 мкг
Холин, всего 15.2 мг
Витамин B-12 0.53 мкг
Витамин A, RAE 12 мкг
Ретинол 12 мкг
Каротин, бета- 2 мкг
Витамин A, IU 43 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.02 мг
Витамин D 1 МЕ
Витамин К (филлохинон) 0.1 мкг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0.806 г
4:0 0.037 г
6:0 0.025 г
8:0 0.016 г
10:0 0.036 г
12:0 0.043 г
14:0 0.132 г
16:0 0.341 г
18:0 0.122 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0.343 г
16:1 недифференцированно 0.027 г
18:1 недифференцированно 0.286 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0.036 г
18:2 недифференцировано 0.025 г
18:3 недифференцированно 0.01 г
Холестерин 5 мг
Аминокислоты
Триптофан 0.028 г
Треонин 0.202 г
Изолейцин 0.269 г
Лейцин 0.497 г
Лизин 0.442 г
Метионин 0.145 г
Цистин 0.045 г
Фенилаланин 0.269 г
Тирозин 0.249 г
Валин 0.408 г
Аргинин 0.148 г
Гистидин 0.122 г
Аланин 0.211 г
Аспарагиновая кислота 0.391 г
Глутаминовая кислота 0.965 г
Глицин 0.119 г
Пролин 0.584 г
Серин 0.305 г
Смотрите также
КаймакКатыкКефирКумысКурт
Реклама на сайте
Пошаговые рецепты с фотографиями
Закусочные мини-пирожки с курицей Закусочные мини-пирожки с курицей
Запеканка из печени с картофелем Запеканка из печени с картофелем
Салат с тунцом и маринованными огурцами Салат с тунцом и маринованными огурцами
Панкейки Панкейки
Рыбный суп с форелью и стручковой фасолью Рыбный суп с форелью и стручковой фасолью
Шоколадный брауни с апельсином Шоколадный брауни с апельсином
Каталонский салат с грушей, горгондзолой и прошутто Каталонский салат с грушей, горгондзолой и прошутто