|
Вторник, 7 июня 2011
Скоро пора надевать купальники, а женщины все еще не довольны своими фигурами.
Вторник, 17 мая 2011
Правила занятий фитнесом известны всем людям. Но, как гласит мудрость — из любого правила есть исключения. И о них нужно помнить.
Вторник, 5 апреля 2011
С приходом весны, когда приходится облачаться в более легкую одежду, наглядно подчеркивающую фигуру, женщин начинает одолевать вопрос — как организовать свой день так, чтобы хватило времени на все рабочие дела плюс заботу о внешнем виде.
Воскресенье, 3 апреля 2011
Занятие спортом и физкультурой очень полезны для нашего организма и тела. Помогают привести в форму фигуру, физическая активность позволяет справляться с депрессией, дает позитивное настроение.
Суббота, 2 апреля 2011
Упражнения для поддержания мышц ног в тонусе можно делать без использования гантелей до тех пор, пока мышцы не привыкнут к подобного рода нагрузкам.
Четверг, 31 марта 2011
Приблизить свою фигуру к идеалу — это задача посильная для каждой из нас. Просто нужно придерживаться нескольких принципов, которые должны стать частью повседневной жизни.
Среда, 30 марта 2011
Многие из нас после нескольких недель одних и тех же упражнений жалуются на скуку во время тренировок.
Пятница, 25 марта 2011
Если у нас нет времени на длительную и регулярную физическую нагрузку, которая соответствует вашей программе похудения, рассмотрите как альтернативу спринт.
Вторник, 8 марта 2011
Если вы хотите держать организм в тонусе, но времени на полноценную зарядку вам не хватает или же вам просто лень, то следующий комплекс упражнений подойдет вам как нельзя лучше.
Среда, 2 марта 2011
Наша малоподвижная жизнь в городе и сидячая работа постепенно делают нас вялыми и нездоровыми. Привыкая к этому существованию, наше тело утрачивает свои формы, мышцы лишаются упругости, настроение ухудшается. Упражнения на растяжку — стретчинг, в таком случае будут как раз кстати.
|
Пошаговые рецепты с фотографиями
|