Вторник, 7 июня 2011

Фитнес в стиле Болливуда

Фитнес в стиле Болливуда
Скоро пора надевать купальники, а женщины все еще не довольны своими фигурами.
Вторник, 17 мая 2011

Фитнес: правила и исключения

Фитнес: правила и исключения
Правила занятий фитнесом известны всем людям. Но, как гласит мудрость — из любого правила есть исключения. И о них нужно помнить.
Вторник, 5 апреля 2011

Домашний стадион для здоровья и стройной фигуры

Домашний стадион для здоровья и стройной фигуры
С приходом весны, когда приходится облачаться в более легкую одежду, наглядно подчеркивающую фигуру, женщин начинает одолевать вопрос — как организовать свой день так, чтобы хватило времени на все рабочие дела плюс заботу о внешнем виде.
Воскресенье, 3 апреля 2011

Какие упражнения могут быть опасными для здоровья?

Какие упражнения могут быть опасными для здоровья?
Занятие спортом и физкультурой очень полезны для нашего организма и тела. Помогают привести в форму фигуру, физическая активность позволяет справляться с депрессией, дает позитивное настроение.
Суббота, 2 апреля 2011

Упражнения для ног с использованием гантель

Упражнения для ног с использованием гантель
Упражнения для поддержания мышц ног в тонусе можно делать без использования гантелей до тех пор, пока мышцы не привыкнут к подобного рода нагрузкам.
Четверг, 31 марта 2011

Легкий путь к красивой фигуре

Легкий путь к красивой фигуре
Приблизить свою фигуру к идеалу — это задача посильная для каждой из нас. Просто нужно придерживаться нескольких принципов, которые должны стать частью повседневной жизни.
Среда, 30 марта 2011

10 способов избавиться от скуки во время тренировок

10 способов избавиться от скуки во время тренировок
Многие из нас после нескольких недель одних и тех же упражнений жалуются на скуку во время тренировок.
Пятница, 25 марта 2011

Как заниматься спринтом?

Как заниматься спринтом?
Если у нас нет времени на длительную и регулярную физическую нагрузку, которая соответствует вашей программе похудения, рассмотрите как альтернативу спринт.
Вторник, 8 марта 2011

Комплекс упражнений для ленивых

Комплекс упражнений для ленивых
Если вы хотите держать организм в тонусе, но времени на полноценную зарядку вам не хватает или же вам просто лень, то следующий комплекс упражнений подойдет вам как нельзя лучше.
Среда, 2 марта 2011

Стретчинг — комплекс эффективных упражнений на растяжку

Стретчинг — комплекс эффективных упражнений на растяжку
Наша малоподвижная жизнь в городе и сидячая работа постепенно делают нас вялыми и нездоровыми. Привыкая к этому существованию, наше тело утрачивает свои формы, мышцы лишаются упругости, настроение ухудшается. Упражнения на растяжку — стретчинг, в таком случае будут как раз кстати.