Вторник, 31 июля 2012

Тренировка для быстрой потери калорий

Тренировка для быстрой потери калорий
Эта тренировка поможет вам сжечь 350 калорий всего за 30 минут.
Среда, 4 июля 2012

Борьба с лишним весом вхолостую: когда диеты и упражнения не эффективны

Борьба с лишним весом вхолостую: когда диеты и упражнения не эффективны
Почему регулярные физические нагрузки и строгая диета не помогают избавиться от лишних килограммов?
Среда, 13 июня 2012

Как получить сексуальное тело к пляжному сезону?

Как получить сексуальное тело к пляжному сезону?
Наверняка, вы скоро поедете в отпуск, чтобы понежиться на солнышке и накупаться в море. На курорте особенно хочется почувствовать себя красивой и сексуальной… Находите недостатки в своем теле? Еще есть время их исправить!
Среда, 6 июня 2012

Тай-чи в любом возрасте

Тай-чи в любом возрасте
Тай-чи повышает общее состояние здоровья, в том числе приводит к ощутимому снижению веса и уменьшению риска ожирения.
Вторник, 5 июня 2012

Фитнес дома (упражнения)

Фитнес дома (упражнения)
Вы хотите заниматься фитнесом, однако не можете пойти в спортзал, а дома нет необходимого оборудования? Мы представляем комплекс упражнений, которые помогут вам приобрести и поддерживать идеальную форму без специального снаряжения.
Воскресенье, 27 мая 2012

Фитнес упражнения для шеи и плеч

Фитнес упражнения для шеи и плеч
Шея и плечевые мышцы вынуждены работать неустанно. Они постоянно находятся в напряжении, особенно если большую часть дня вы проводите, сидя за столом. Важно вовремя избавиться от мышечного напряжения и поддерживать хорошую гибкость в этой области.
Понедельник, 21 мая 2012

Upper body – силовой комплекс для верхней части тела

Upper body – силовой комплекс для верхней части тела
Этот силовой класс фитнеса предусматривает ряд упражнений различной сложности для мышц рук, спины, живота, а также грудных мышц.
Воскресенье, 20 мая 2012

Тренировка Табата – четыре минуты к идеальной форме

Тренировка Табата – четыре минуты к идеальной форме
Жалко времени, потраченного на длительные тренировки, результат которых так призрачен? Тогда четырехминутная тренировка по методу Табата станет для вас настоящим открытием.
Среда, 22 июня 2011

Развиваемся по методу «пилатес»

Развиваемся по методу «пилатес»
Новое направление, ставшее соперником современному фитнесу, получило достаточно широкое распространение.
Вторник, 14 июня 2011

Спорт и уход за кожей

Спорт и уход за кожей
Женщинам, ведущим активный образ жизни и регулярно занимающимся в спортзале или на улице, нужно особенно следить за состоянием своей кожи.