|
Вторник, 31 июля 2012
Эта тренировка поможет вам сжечь 350 калорий всего за 30 минут.
Среда, 4 июля 2012
Почему регулярные физические нагрузки и строгая диета не помогают избавиться от лишних килограммов?
Среда, 13 июня 2012
Наверняка, вы скоро поедете в отпуск, чтобы понежиться на солнышке и накупаться в море. На курорте особенно хочется почувствовать себя красивой и сексуальной… Находите недостатки в своем теле? Еще есть время их исправить!
Среда, 6 июня 2012
Тай-чи повышает общее состояние здоровья, в том числе приводит к ощутимому снижению веса и уменьшению риска ожирения.
Вторник, 5 июня 2012
Вы хотите заниматься фитнесом, однако не можете пойти в спортзал, а дома нет необходимого оборудования? Мы представляем комплекс упражнений, которые помогут вам приобрести и поддерживать идеальную форму без специального снаряжения.
Воскресенье, 27 мая 2012
Шея и плечевые мышцы вынуждены работать неустанно. Они постоянно находятся в напряжении, особенно если большую часть дня вы проводите, сидя за столом. Важно вовремя избавиться от мышечного напряжения и поддерживать хорошую гибкость в этой области.
Понедельник, 21 мая 2012
Этот силовой класс фитнеса предусматривает ряд упражнений различной сложности для мышц рук, спины, живота, а также грудных мышц.
Воскресенье, 20 мая 2012
Жалко времени, потраченного на длительные тренировки, результат которых так призрачен? Тогда четырехминутная тренировка по методу Табата станет для вас настоящим открытием.
Среда, 22 июня 2011
Новое направление, ставшее соперником современному фитнесу, получило достаточно широкое распространение.
Вторник, 14 июня 2011
Женщинам, ведущим активный образ жизни и регулярно занимающимся в спортзале или на улице, нужно особенно следить за состоянием своей кожи.
|
Пошаговые рецепты с фотографиями
|