Известная народная мудрость гласит: “Что у тех, кто постоянно ест рыбу, очень светлая голова и весёлый нрав!”, с точки зрения медицины, этот факт имеет и научное подтверждение.
Польза трески для человеческого организма бесспорна. Регулярно употребляя эту морскую рыбу, вы улучшите работу сердца, поскольку в ней находится большое количество магния, натрия и витамина В12.
Сегодня предлагаю Вашему вниманию, витаминизированный рецепт— ТРЕСКА С ОВОЩАМИ. Отличный вариант для ужина — рыба и овощи, которые быстро и просто готовятся.

Рыбная симфония вкуса). Что-то полюбила быстрые и простые рецепты!)

Вам обязательно понравится запах свежей зелени и средиземноморских овощей.

Филе минтая под морковной шубкой получается очень сочным, ароматным и вкусным!

Нежная Красная рыбка для тех кто любит вкусную и здоровую пищу

Отличный диетический ужин

Вкусно и быстро:)

Попробуйте вкусную за печеную рыбу с сыром и помидорами!

Простой и оригинальный способ маринования. Кисло-сладкий вкус маринада и хрустящий лук прекрасно дополняют нежное филе сельди. Это блюдо станет хорошим дополнением любого стола.

Очень простое, но впечатляющее блюдо, которое готовится в одной кастрюле.