Подписаться

Лосось с овощами в пергаменте

Лосось с овощами в пергаменте
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
2 порции
Просмотров: 1887
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец болгарский
1 шт.
Цуккини
0,5 шт.
Баклажан
0,5 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Лук-порей
0,3 стеб.
Оливковое масло
по вкусу
Мята свежая
8 шт.
Чеснок
1 зуб.
Розмарин
2 стеб.
Тимьян свежий
2 стеб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Лосось
280 г
Миндальные хлопья
20 г
Лимон
1 шт.  

Описание рецепта — Лосось с овощами в пергаменте:

Вам обязательно понравится запах свежей зелени и средиземноморских овощей.

Лосось с овощами в пергаменте: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,81 г
Жиры 5,7 г
Углеводы 4,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
99
килокалорий
Шаг 1:
Лосось с овощами в пергаменте - Шаг 1
Перец болгарский
1 шт.
Цуккини
0,5 шт.
Баклажан
0,5 шт.
Разогрейте духовку до 160°C. Нарежьте перец небольшими кусочками. Разрежьте цуккини и баклажан на четыре части, удалите сердцевину и нарежьте кусочками одинакового размера.
Шаг 2:
Лосось с овощами в пергаменте - Шаг 2
Лук репчатый
1 шт.
Лук-порей
0,3 стеб.
Разрежьте репчатый лук пополам и нарежьте половинки тонкими ломтиками. Нарежьте лук- порей тонкими кольцами.
Шаг 3:
Лосось с овощами в пергаменте - Шаг 3
Оливковое масло
по вкусу
Мята свежая
8 шт.
Чеснок
1 зуб.
Розмарин
2 стеб.
Тимьян свежий
2 стеб.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Замаринуйте нарезанные овощи в большой миске с оливковым маслом, мятой (листья) , раздавленным зубчиком чеснока, розмарином и тимьяном. Посолите и поперчите.
Шаг 4:
Лосось с овощами в пергаменте - Шаг 4
Лосось
280 г
Миндальные хлопья
20 г
Лимон
1 шт.
Разложите овощи на 2 листа бумаги для выпечки. Разрежьте филе лосося на порции и положите поверх овощей. Посыпьте солью и миндальными хлопьями. Сверху положите дольки лимона. Заверните бумагу и запекайте в духовке в течение 20 - 25 минут при температуре 160°C. Разрежьте бумагу и слегка раскройте перед подачей на стол.
Это стоит попробовать
Пелядь с овощами в пергаменте Пелядь с овощами в пергаменте Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе Мидии, тушенные с овощами в томатном соусе Мидии, тушенные с овощами в томатном соусе Филе хека, запеченное с овощами в фольге Филе хека, запеченное с овощами в фольге
Нототения с овощами в сметане Нототения с овощами в сметане Хек тушеный с овощами в мультиварке Хек тушеный с овощами в мультиварке Судак с овощами на пару в мультиварке Судак с овощами на пару в мультиварке Филе пангасиуса с овощами в мультиварке Филе пангасиуса с овощами в мультиварке
Взяли рецепт на заметку (117)
Алена ШестаковаИрина ДомрачеваВадим ИщериковТаня ХорошоЕлена ВеликановаСветлана ИвановаAlexandra ChalayaInna KolesnickАлексей НестеренкоЛюси КогайSvetlana SkalkinaNatalia SyulinaВиктория ПокалоВалентина ФилинаМария КамошенковаAnnet BtЯна Оксалексей муравинЕкатерина ЯмаеваМарина ЯгодкинаАнжелика КовальНина МихайличенкоЕвгения Попова (Горина)Виктория МагомедоваНаталья ГолоядСветлана Малиновская
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Вареники «Царские»
21.02.2019 23:06:04
взяла на заметку рецепт Тыквенный крем-суп
21.02.2019 23:04:45
взяла на заметку рецепт Куриные сосиски для детей и взрослых
21.02.2019 23:04:21
взяла на заметку рецепт Домашний твердый сыр