Подписаться

Филе минтая под морковной шубкой

Филе минтая под морковной шубкой
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 1554
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль
3 ч. л.
Морковь
2 шт.
Минтай
800 г
Сахар-песок
1 ч. л.
Лук репчатый
2 шт.
Кетчуп
2 ст. л.

Описание рецепта — Филе минтая под морковной шубкой:

Филе минтая под морковной шубкой получается очень сочным, ароматным и вкусным!

Филе минтая под морковной шубкой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,08 г
Жиры 0,69 г
Углеводы 3,92 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
77
килокалорий
Шаг 1:
Филе минтая под морковной шубкой - Шаг 1
Соль
3 ч. л.
Морковь
2 шт.
Минтай
800 г
Сахар-песок
1 ч. л.
Лук репчатый
2 шт.
Кетчуп
2 ст. л.
Морковь натираем на крупной терке, лук нарезаем полукольцами.
Шаг 2:
Филе минтая под морковной шубкой - Шаг 2
Когда лук станет немного прозрачным, добавляем кетчуп, 1,5 ч. ложки соли, 1 ч. ложку сахара без горки. Все перемешиваем и обжариваем еще пару минут.
Шаг 3:
Филе минтая под морковной шубкой - Шаг 3
Рыбное филе промываем и нарезаем на кусочки.
Шаг 4:
Филе минтая под морковной шубкой - Шаг 4
Обжариваем на растительном масле до готовности. Во время жарки немного посыпаем солью.
Шаг 5:
Филе минтая под морковной шубкой - Шаг 5
Готовую рыбу выкладываем в глубокую форму, сверху кладем морковную шубку. Даем постоять 15 минут, чтоб рыбка пропиталась.
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
ФИЛЕ МИНТАЯ С ЛИМОНОМ В ДУХОВКЕ ФИЛЕ МИНТАЯ С ЛИМОНОМ В ДУХОВКЕ Филе минтая с луком и сметаной. Филе минтая с луком и сметаной. Филе минтая в духовке Филе минтая в духовке Филе сибаса под белым сливочным соусом Филе сибаса под белым сливочным соусом
Филе лосося под черничным соусом Филе лосося под черничным соусом Лосось под кленовым соусом Лосось под кленовым соусом Филе лосося с яблоками Филе лосося с яблоками Филе трески под сливочно-чесночным соусом Филе трески под сливочно-чесночным соусом
нравится
67 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Сочники с творогом
23.09.2020 17:23:26
взял на заметку рецепт Селедка под шубкой :о)
взяла на заметку рецепт Куриные колбаски
23.09.2020 17:19:01
взяла на заметку рецепт Шоколадные кексы