Пятница, 17 июля 2015

Пп запеканка бананно-изюмная🍚🍌

Пп запеканка бананно-изюмная🍚🍌
Прекрасный вариант завтрака для тех кто следит за фигурой и кбжу)
Четверг, 19 мая 2011

Санчо или панчо

Санчо или панчо

Домашний рецепт всеми любимого торта.

Четверг, 19 марта 2015

Смузи ''На завтрак''

Смузи ''На завтрак''
В одной порции около 160 ккал
Понедельник, 27 апреля 2015

Спагетти с овощами и мясом

Спагетти с овощами и мясом

Блюдо наполнено витаминами,которых так не хватает весной! Попробуйте его приготовить и вы не ошибётесь )

Четверг, 21 мая 2015

Лазанья

Лазанья
Классическая итальянская лазанья. Рецепт прямо из Рима.
Вторник, 28 апреля 2015

Овощное рагу

Овощное рагу
ПП
Пятница, 19 июня 2015

Диетический банановый чизкейк

Диетический банановый чизкейк
Чизкейк, в составе которого, много сложных углей и белков. И всего 118 ккал на 100 грамм. Объедение 😋
Вторник, 23 июня 2015

Тушеная курица с баклажанами! Очень вкусно!!!!

Тушеная курица с баклажанами! Очень вкусно!!!!
Тушеная курица с баклажанами! Очень вкусно!!!!
Среда, 27 мая 2015

Элементарный Омлет с зеленью в микроволновке. 5минутка;)

Элементарный Омлет с зеленью в микроволновке. 5минутка;)
Честно говоря, это такая элементарщинаа. Но худеющим и фитоняшам на обед самое то)чтобы вы не думали ,что какая то левая, непонятная девка пишет вам как питаться для того, чтобы поддержать форму, хочу рассказать не много про себя. За год я похудела с 52 до 44, часами торчу в зале и сейчас тело в соревновательный форме. И заслуга этого не только зал , но и питание. Здесь я хочу с вами делиться маленькими хитростями. Я например вообще не могу без сладкого. Мне тяжеловато. Но всему есть замена)к которой быстро привыкаешь. Кидайте в комменты мне свои профили если схожие интересы, будет интересно почитать. Но я тут не только пошу пп еду) для мужа обычная еда. Выпечка, сладости, жаренное, соленое итд. И она здесь доступно отражаться будет. Ну передем к этой яйке))))