Смузи ''На завтрак''

Смузи ''На завтрак''
КатегорияКоктейли КухняАмериканская кухня
Время5 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

В одной порции около 160 ккал

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,86 г
Жиры 0,36 г
Углеводы 16,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
72
килокалорий
и 138 нравится
595 добавили себе
737
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Мёд
1 ст. л.
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Шаг 1:
Банан
1 шт.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Мёд
1 ст. л.
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Приготовление:
В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после добавляем 2 ст.ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст.ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает.

Этого смузи хватает на 2 чашки

Тематические подборки

Похожие рецепты

Полезный коктейль с бананом и овсянкой🍸 Полезный коктейль с бананом и овсянкой🍸 Смузи на завтрак💫 Смузи на завтрак💫 БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА БАНАНОВЫЙ СМУЗИ НА ОСНОВЕ КЕФИРА Бананово-малиновый смузи Бананово-малиновый смузи
Банановый завтрак Банановый завтрак Смузи Морковь + помидоры + сельдерей + оливковое масло + соль + перец. Смузи Морковь + помидоры + сельдерей + оливковое масло + соль + перец. Банановое смузи "На завтрак" Банановое смузи "На завтрак" Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале
Комментарии (5)
22.03.2015 16:24
Должно быть вкусно.
Замечательно!введу в семейный рацион данный легкий и полезный напиток)спасибо!
26.04.2015 20:12
Вкусно!) Но лучше 1ст.л хлопьев!))) И 1ч.л мёда, а то слишком сладко и очень чувствуются хлопья!!!
03.04.2017 06:30
Очень вкусно! Единственное, что я меду в половину бы убавила. Ато слишком сладкий получается. Но это на любителя. А так - очень вкусный напиток получился!
Спасибо за рецепт!!!) вкуснятина) этот коктейль теперь войдёт в мой рацион обязательно😋
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2024 13:08:52
взял на заметку рецепт 😋Вкуснейшие Сосиски в тесте 😋
взяла на заметку рецепт Драники классические
взял на заметку рецепт Гуляш "Советский" из говядины
28.03.2024 11:45:54
взяла на заметку рецепт Белковый заварной крем на водяной бане