Воспользуйтесь этим рецептом, если захотите приготовить морковный пирог. Очень просто и вкусно!

Мой любимый рецепт вафель, который понравится детям и взрослым!

Я подаю этот прекрасный кокосовый десерт с чаем.

Этот воздушный китайский новогодний пирог – прекрасное угощение. Кусочек такого пирога должен принести успех в новом году. Мой секрет - добавление фиников или орехов в тесто.

Разве могут быть конфеты полезными? Оказывается могут! Рецепт этих конфеток невероятно прост и вкусен. Главное, что делается за 15 минут! Ну и на фигуре следов нет-ккал: 160; белки:10; жиры:7; углеводы: 17;

Ну рецепт детства! Мне кажется каждый его успел попробовать. Ведь он аппетитный, нереально вкусный и готовится очень просто. А если его сделать в низкокалорийной варианте, то пользы будет ещё больше! Ккал: 160; Белки: 20; Жиры: 6; Углеводы: 4;

Нежные и воздушные кексики.

До лета осталось не так уж и много, а выглядеть круто надо. Сушка тела-идеальный вариант для тех, кто хочет похудеть, улучшить рельеф и сохранить мышцы. Система сушки тела довольно проста: кушаем только белковую пищу( количество белка-желаемый вес умножить на 3) и минимум углеводов. Для новичков на первой неделе можно употреблять до 70 углеводов, но постепенно снижать их количество по неделям. Мне кажется, этот рецепт понравится всем. Он необыкновенно вкусный и точно не займет много времени, а также поможет похудеть.

Полента – итальянское блюдо из кукурузной муки, которое в большинстве случаев напоминает кашу или мамалыгу. Поленту особенно любят на севере Италии – в Ломбардии, Венето, Фриули-Венеции-Джулии, Трентино-Альто-Адидже, а также в итальянской части Швейцарии, Хорватии (особенно на полуострове Истрия). В домашнем исполнении она мне нравится гораздо больше по вкусу и по калориям, ведь в детстве я пробовала ее в Италии и почему-то ее вкус мне запомнился до сих пор.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Курица- 2000 граммов
● Перец черный горошек- 20 штук
● Соль- 20 граммов
● Лавровый лист- 4