Подписаться

Полента из кукурузной крупы

Полента из кукурузной крупы
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 8791
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кукурузная крупа
1 ст.
Вода
2,5 ст.
Помидоры черри
3 шт.
Сыр твердый
30 г
Шампиньон
4 шт.
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Смесь итальянских трав
по вкусу

Описание рецепта — Полента из кукурузной крупы:

Полента – итальянское блюдо из кукурузной муки, которое в большинстве случаев напоминает кашу или мамалыгу. Поленту особенно любят на севере Италии – в Ломбардии, Венето, Фриули-Венеции-Джулии, Трентино-Альто-Адидже, а также в итальянской части Швейцарии, Хорватии (особенно на полуострове Истрия). В домашнем исполнении она мне нравится гораздо больше по вкусу и по калориям, ведь в детстве я пробовала ее в Италии и почему-то ее вкус мне запомнился до сих пор.

Полента из кукурузной крупы: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,38 г
Жиры 1,41 г
Углеводы 13,92 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
Шаг 1:
Кукурузная крупа
1 ст.
Вода
2,5 ст.
Помидоры черри
3 шт.
Сыр твердый
30 г
Шампиньон
4 шт.
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Смесь итальянских трав
по вкусу

Крупу залить водой. Посолить и сварить до готовности. Выложить в противень для запекания, сверху добавить немного итальянских трав, нарезать помидор, зелень, выложить слегка обжаренные грибы, посыпать нежирным сыром и отправить в разогретую духовку до расплавления сыра при 180С. У меня ушло примерно 15 минут.

Это стоит попробовать
Киш из кукурузной муки с творогом и шпинатом Киш из кукурузной муки с творогом и шпинатом АРАБСКИЕ ОТКРЫТЫЕ ПИРОГИ С МЯСОМ АРАБСКИЕ ОТКРЫТЫЕ ПИРОГИ С МЯСОМ Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой. Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой. Острый пирог с индейкой Острый пирог с индейкой
Ленивые чебуреки из тортильи Ленивые чебуреки из тортильи Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Пирог с яблоками Пирог с яблоками
и 5 нравится
97 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.05.2020 12:10:29
откомментировала рецепт Куриные голени запеченные с овощами
30.05.2020 12:08:14
откомментировала рецепт КУРИНЫЕ БЕДРА В КАРТОФЕЛЬНОМ КОЛЬЦЕ
30.05.2020 12:07:01
взяла на заметку рецепт Торт шоко-лайм