Подписаться

Полента из кукурузной крупы

Полента из кукурузной крупы
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 2373
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кукурузная крупа
1 ст.
Вода
2,5 ст.
Помидоры черри
3 шт.
Сыр твердый
30 г
Шампиньон
4 шт.
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Смесь итальянских трав
по вкусу

Описание рецепта — Полента из кукурузной крупы:

Полента – итальянское блюдо из кукурузной муки, которое в большинстве случаев напоминает кашу или мамалыгу. Поленту особенно любят на севере Италии – в Ломбардии, Венето, Фриули-Венеции-Джулии, Трентино-Альто-Адидже, а также в итальянской части Швейцарии, Хорватии (особенно на полуострове Истрия). В домашнем исполнении она мне нравится гораздо больше по вкусу и по калориям, ведь в детстве я пробовала ее в Италии и почему-то ее вкус мне запомнился до сих пор.

Полента из кукурузной крупы: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,38 г
Жиры 1,41 г
Углеводы 13,92 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
Шаг 1:
Кукурузная крупа
1 ст.
Вода
2,5 ст.
Помидоры черри
3 шт.
Сыр твердый
30 г
Шампиньон
4 шт.
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Смесь итальянских трав
по вкусу

Крупу залить водой. Посолить и сварить до готовности. Выложить в противень для запекания, сверху добавить немного итальянских трав, нарезать помидор, зелень, выложить слегка обжаренные грибы, посыпать нежирным сыром и отправить в разогретую духовку до расплавления сыра при 180С. У меня ушло примерно 15 минут.

Это стоит попробовать
Киш из кукурузной муки с творогом и шпинатом Киш из кукурузной муки с творогом и шпинатом Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой. Диетический киш из кукурузной муки с курицей и брюссельской капустой. Острый пирог с индейкой Острый пирог с индейкой Ленивые чебуреки из тортильи Ленивые чебуреки из тортильи
АРАБСКИЕ ОТКРЫТЫЕ ПИРОГИ С МЯСОМ АРАБСКИЕ ОТКРЫТЫЕ ПИРОГИ С МЯСОМ Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Пирог с яблоками Пирог с яблоками
Взяли рецепт на заметку (93)
Марина ТретьякKaziuk KristinaМария НевероваАнастасия АфонинаОльга ВелитченкоKetryn HulayImanta IТаня ХорошоАнна МорозоваОльга БолтенковаAлиса АлисаKate DNadia VolkonskayaИрина КолчинаАнна ИвановаАнна КЯна ДанилякСветлана ВласенкоОльга КозловаОльга ГрибковаМарина КарпушинаНина БулычеваГуля РассимаОльга ЛеоноваSuper ShefАндрей Ефимов
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.08.2019 23:55:27
взял на заметку рецепт Свинина в медово-горчичном соусе
22.08.2019 22:34:17
взял на заметку рецепт Горячие бутерброды веером
22.08.2019 22:33:33
взял на заметку рецепт Свинина в медово-горчичном соусе