Зеленый цвет этим ванильным кексам придает шпинат. Никаких пищевых красителей, никакого масла и яиц.

Вегетарианское блюдо - кукурузные лепешки с начинкой из шпината и грибов, залитые соусом из сметаны с низким содержанием жира.

Такой завтрак придётся по душе абсолютно всем.

Очень простое весеннее блюдо - куриные грудки, начиненные сырами и шпинатом. Полейте соусом и подавайте с рисом или салатом.

Диетический суп. Очень легко изменить калорийность блюда: можно заменить молоко сливками или водой.

Оригинальный рецепт приготовления макаронных изделий.

Чудесные на вкус пирожки. фаршированные шпинатом. сыром и специями. Их просто необходимо попробовать !

Идеально подойдет для перекуса или завтрака!

Легкая и воздушная закуска - суфле со шпинатом и козьим сыром.

Отличная идея для сытного обеда