Подписаться

Суфле из шпината и козьего сыра

Суфле из шпината и козьего сыра
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 3830
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мука пшеничная
2 ст. л.
Молоко коровье
200 мл
Яичный желток
2 шт.
Козий сыр
150 г
Шпинат
150 г
Яичный белок
2 шт.
Соль
по вкусу  

Описание рецепта — Суфле из шпината и козьего сыра:

Легкая и воздушная закуска - суфле со шпинатом и козьим сыром.

Суфле из шпината и козьего сыра: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,42 г
Жиры 11,29 г
Углеводы 5,18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
168
килокалорий
Шаг 1:
Суфле из шпината и козьего сыра - Шаг 1
Мука пшеничная
2 ст. л.
Молоко коровье
200 мл
Яичный желток
2 шт.

Смешиваем муку с молоком и добавляем туда желтки.

Шаг 2:
Суфле из шпината и козьего сыра - Шаг 2
Козий сыр
150 г
Шпинат
150 г

Далее добавляем тертый козий сыр и шпинат. Все перемешиваем.

Шаг 3:
Суфле из шпината и козьего сыра - Шаг 3
Яичный белок
2 шт.
Соль
по вкусу

В отдельной посуде взбиваем белки в густую пену, чуть солим их.

Шаг 4:
Суфле из шпината и козьего сыра - Шаг 4

Выкладываем взбитые белки в основную массу. Перемешиваем все, постоянно поворачивая миску.

Шаг 5:
Суфле из шпината и козьего сыра - Шаг 5

Аккуратно выкладываем массу в формочки для суфле. Ставим в духовку на несколько минут до готовности.

Это стоит попробовать
Яичница со шпинатом и козьим сыром Яичница со шпинатом и козьим сыром Яичница с оливками и козьим сыром Яичница с оливками и козьим сыром Гратен из помидоров с козьим сыром Гратен из помидоров с козьим сыром Финансье с козьим сыром и мёдом Финансье с козьим сыром и мёдом
Запеканка из свежих овощей и козьего сыра Запеканка из свежих овощей и козьего сыра Шарики из батата и козьего сыра Шарики из батата и козьего сыра Финики с беконом и козьим сыром Финики с беконом и козьим сыром Фриттата с беконом и козьим сыром Фриттата с беконом и козьим сыром
Взяли рецепт на заметку (57)
Юлия КвиткаJa MilaМария ЖуковаЮля СаркисянNatali NataliaJulia PalinovaАлекс ВолкЮлия ТатарниковаОльга КозловаAlena OlegovnaJulianna RaiskayagirbagirbaЮлия МолчанТатьяна КалгановаЮлия Вейцнер-СуменковаАнна СедоваЕлена БраснуеваВасилиса ЛесковаЮлия ТатарниковаyojikvatkaЕкатерина ЩаповаНаталия АршанскаяAigerim Kushenovanino kereOksana RuninaИра Блохина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.02.2019 00:23:27
взяла на заметку рецепт Полезный хлеб
20.02.2019 00:23:11
взяла на заметку рецепт Торт "Панчо"
20.02.2019 00:22:56
взяла на заметку рецепт Рыбная запеканка
20.02.2019 00:22:28
взяла на заметку рецепт Десерт с апельсином
20.02.2019 00:22:15
взяла на заметку рецепт Творожный сыр