Намедни мой старый приятель подмосковный фермер Саша Почепцов побаловал меня козлятиной. Мясом нежным и весьма нечасто встречаемым. К тому же – весьма полезным

Легкий и полезный салат со спаржей поможет разнообразить ваш стол.

Полезное вкусное овсяное печенье с изюмом, к тому же очень быстрое в приготовлении.

Друзья! Те, кто хоть раз пробовал табуле, одно из популярнейших овощных блюд ближневосточной кухни, знает, что оно традиционно состоит из зелени, томатов, огурцов, лука и кус-куса. Я считаю киноа достойнейшей заменой кус-куса, потому, что этот вид культуры содержит большое количество белка, близкого по составу к белку молока, клетчатки, минералы, витамины группы В. По количеству фосфора киноа превосходит многие виды рыб, так же она богата железом, кальцием, цинком. Так что табуле с киноа для меня является самым лучшим ужином. Попробуйте и вы, удивительно вкусное и лёгкое блюдо!

Эти блины приятно удивят всех на праздничном столе.

не злоупотреблять! кушать на завтрак

Диетические оладьи из гречки с соусом и малосоленой семгой ! Вкусно, быстро, аппетитно !

Овсяно-гречневые😋

Блины из гречневой и пшеничной муки с корицей, мускатным орехом и черникой. Можно добавить ягоды черники в тесто или подавать с уже готовыми блинами.

Необычно, но очень вкусно