Идеальное блюдо для вегетарианцев и тех, кто периодически держит пост. Вкусное, простое в приготовлении, сытное и очень полезное. Нежные овсяные хлопья в сочетании с шампиньонами, жареным луком, чесноком и зеленью создают непередаваемую гамму вкуса. Добавьте к котлетам сметану и мяса уже не нужно. А если учесть, что периодически всем и здоровым и больным нужно устраивать разгрузочные дни без мяса, вот рецепт, как сделать эту разгрузку вкусной и полезной. Если кому-то нельзя есть жареного, то такие котлеты можно запечь в духовке или приготовить на пару. Кто не знает из чего приготовлены эти котлеты, думают, что там курица и грибы.

Еще одно блюдо, которое разнообразит Ваш рацион на Пьердюкановской диете)) я бы не сказала, что вкусно аж слов нет, скорее, на любителя, но они довольно-таки сытные. А главный их плюс - это то, что их можно есть даже на фазе "атаки". P. S. Печень можно не только куриную, но и говяжью. Полкило - это на глаз. Я не знаю точно сколько. Обычный кусок печени, побольше, чем ладошка. Также можно добавлять зелень. В том числе зеленый лук.

Диетический аналог всем известного итальянского блюда. Но если в обычной лазанье около 600 ккал, то в этой ощутимо меньше. Но вкусно не менее.

Вкусная альтернатива роллам.

Любимое блюдо детства

Рецепты приготовления картошки запеченной в духовке разнообразны, ведь существует великое множество вариантов, как приготовить картофель в духовке. Я Вам предлагаю необычную подачу традиционного блюда

Перец, фаршированный творогом и зеленью - это вкусная и полезная закуска как на каждый день, так и на праздничный стол. Готовить просто, выглядит красиво! ... Перец фаршированный творогом и зеленью. Готовя эту закуску, я каждый раз ловлю себя на мысли, что поклонники сыроедения не так уж и плохо живут. Все продукты свежие, тепловой обработки не требуют.

😉

Очень вкусно, некалорийно и по-вегетариански

Подают такие кабачки быстрого приготовления с укропом и чесноком и как закуску, и как гарнир. Рецепт для зимы. Вкусную закуску можно приготовить и для долгого хранения.