Подписаться

Клубничный смузи с овсяными хлопьями

Клубничный смузи с овсяными хлопьями
Нравится
84
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
3 порции
Просмотров: 7011
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье
120 мл
Овсяные хлопья
30 г
Клубника
250 г
Мёд
60 г
Йогурт
230 г
Корица
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Клубничный смузи с овсяными хлопьями:

Очень здоровый и мега вкусный клубничный смузи! Если вы не знаете как накормить своих чад овсяной кашей, то берите этот рецепт на заметку! Овсяная каша входит в состав этого вкусного фруктового напитка, но так же он становится еще более полезным из-за входящего в него меда и йогурта с бифидобактериями. Самый полезный завтрак для ваших малышей и просто отличный освежающий напиток для всей семьи.

Клубничный смузи с овсяными хлопьями: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,73 г
Жиры 2,06 г
Углеводы 15,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
Шаг 1:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 1

Для приготовления клубничного смузи с овсянкой нам потребуется: свежая клубника, самый маленький размер овсяных хлопьев, питьевой йогурт Активиа, мед, молоко и молотая корица.

Шаг 2:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 2
Молоко коровье
120 мл

Вскипятите молоко.

Шаг 3:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 3
Овсяные хлопья
30 г

Залейте вскипяченным молоком овсяные хлопья и перемешайте. Оставьте их на 3 минуты постоять, чтобы каша загустела.

Шаг 4:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 4
Клубника
250 г
Мёд
60 г

Помойте клубнику, переберите и положите в высокий стакан для взбивания коктейлей или просто в блендер. Добавьте жидкий мед.

Шаг 5:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 5
Йогурт
230 г

Влейте в емкость с клубникой йогурт.

Шаг 6:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 6

Добавьте распаренную овсяную кашу.

Шаг 7:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 7

Взбейте все погружным блендером до полной однородности. Примерно 1-2 минуты.

Шаг 8:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 8
Корица
0,5 ч. л.

Разлейте клубничный смузи по стаканам и посыпьте молотой корицей.

Шаг 9:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 9

Клубничный смузи с овсяными хлопьями готов!

Шаг 10:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 10

Это очень вкусно и полезно. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овсяной смузи с клубникой Овсяной смузи с клубникой Бананово-ореховый смузи Бананово-ореховый смузи Смузи с авокадо и бананом Смузи с авокадо и бананом Клубничный смузи с ревенем Клубничный смузи с ревенем
Апельсиновый смузи с шпинатом Апельсиновый смузи с шпинатом Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином Банановый коктейль с овсяными хлопьями Банановый коктейль с овсяными хлопьями Молочный смузи с бананами с медом Молочный смузи с бананами с медом
и 80 нравится
171 добавил себе
Комментарии (14)
нравится, Леночка, нравится всё очень, и смузи, и фото, всё-всё-всё👍 кстати, очень люблю смузи именно с хлопьями, отменно для завтрака 💝
Ой, и я очень люблю смузи, это так вкусно, особенно со свежими фруктами или ягодами - ароматно, вкусно и сытно!А фото изумительное!
29.06.2015 18:20
@Alraune Настя, как приятно😍Спасибо большое😘
29.06.2015 18:32
Замечательный напиток!!!👍
29.06.2015 18:35
@Zoya7 Спасибо, Зоя😘😘😘
29.06.2015 18:36
@zefirchik06 Женечка, да, очеННо вкусно😜👍Спас ибо, дорогуличка:kiss
29.06.2015 19:14
И я очень люблю клубничный смузи, попробую сделать с овсяными хлопьями!!! 👍 Лена, спасибо!!! 🌹
29.06.2015 20:08
@IrenMistik Ну что тут скажешь😜Только на здоровье😍😘
30.06.2015 00:07
Pro100Alena почему премиум ?
30.06.2015 12:03
очень вкустное смущи мне очень понравилось!!!
30.06.2015 15:39
@almina2004 у авторов сайта почти все рецепты премиум.
30.06.2015 15:39
@melek2010 Ура! Спасибо за отзыв😘
Аленка, спасибо большое за вкусняшку! Делала уже не раз ,очень вкусно!
03.07.2015 15:26
@vacilek74 Ура! Рада, что нравится😘😍💋
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.09.2020 02:31:50
взяла на заметку рецепт Лазанья с мясным фаршем
27.09.2020 02:21:59
взял на заметку рецепт Омлет "как в детском саду"
27.09.2020 02:20:37
взял на заметку рецепт Овощной суп с куриными кнелями
27.09.2020 01:41:24
взял на заметку рецепт Дранники
16.06.2014 16:25:16
добавила рецепт Шоколадное печенье с мятой