![]() Понедельник, 29 июня 2015
| Подписаться |
Клубничный смузи с овсяными хлопьями
| Категория | Напитки |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 |
| |
Описание рецепта
Очень здоровый и мега вкусный клубничный смузи! Если вы не знаете как накормить своих чад овсяной кашей, то берите этот рецепт на заметку! Овсяная каша входит в состав этого вкусного фруктового напитка, но так же он становится еще более полезным из-за входящего в него меда и йогурта с бифидобактериями. Самый полезный завтрак для ваших малышей и просто отличный освежающий напиток для всей семьи.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 120 мл | | 30 г |
| 250 г | | 60 г |
| 230 г | | 0,5 ч. л. |
Шаг 1:
Для приготовления клубничного смузи с овсянкой нам потребуется: свежая клубника, самый маленький размер овсяных хлопьев, питьевой йогурт Активиа, мед, молоко и молотая корица.
Шаг 2:
Шаг 3:
Залейте вскипяченным молоком овсяные хлопья и перемешайте. Оставьте их на 3 минуты постоять, чтобы каша загустела.
Шаг 4:
Помойте клубнику, переберите и положите в высокий стакан для взбивания коктейлей или просто в блендер. Добавьте жидкий мед.
Шаг 5:
Влейте в емкость с клубникой йогурт.
Шаг 6:
Добавьте распаренную овсяную кашу.
Шаг 7:
Взбейте все погружным блендером до полной однородности. Примерно 1-2 минуты.
Шаг 8:
Разлейте клубничный смузи по стаканам и посыпьте молотой корицей.
Шаг 9:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями готов!
Шаг 10:
Это очень вкусно и полезно. Приятного аппетита!
и 85 нравится
