Подписаться

Клубничный смузи с овсяными хлопьями

Клубничный смузи с овсяными хлопьями
Нравится
69
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
3 порции
Просмотров: 5406
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье
120 мл
Овсяные хлопья
30 г
Клубника
250 г
Мёд
60 г
Йогурт
230 г
Корица
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Клубничный смузи с овсяными хлопьями:

Очень здоровый и мега вкусный клубничный смузи! Если вы не знаете как накормить своих чад овсяной кашей, то берите этот рецепт на заметку! Овсяная каша входит в состав этого вкусного фруктового напитка, но так же он становится еще более полезным из-за входящего в него меда и йогурта с бифидобактериями. Самый полезный завтрак для ваших малышей и просто отличный освежающий напиток для всей семьи.

Клубничный смузи с овсяными хлопьями: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,73 г
Жиры 2,06 г
Углеводы 15,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
Шаг 1:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 1

Для приготовления клубничного смузи с овсянкой нам потребуется: свежая клубника, самый маленький размер овсяных хлопьев, питьевой йогурт Активиа, мед, молоко и молотая корица.

Шаг 2:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 2
Молоко коровье
120 мл

Вскипятите молоко.

Шаг 3:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 3
Овсяные хлопья
30 г

Залейте вскипяченным молоком овсяные хлопья и перемешайте. Оставьте их на 3 минуты постоять, чтобы каша загустела.

Шаг 4:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 4
Клубника
250 г
Мёд
60 г

Помойте клубнику, переберите и положите в высокий стакан для взбивания коктейлей или просто в блендер. Добавьте жидкий мед.

Шаг 5:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 5
Йогурт
230 г

Влейте в емкость с клубникой йогурт.

Шаг 6:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 6

Добавьте распаренную овсяную кашу.

Шаг 7:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 7

Взбейте все погружным блендером до полной однородности. Примерно 1-2 минуты.

Шаг 8:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 8
Корица
0,5 ч. л.

Разлейте клубничный смузи по стаканам и посыпьте молотой корицей.

Шаг 9:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 9

Клубничный смузи с овсяными хлопьями готов!

Шаг 10:
Клубничный смузи с овсяными хлопьями - Шаг 10

Это очень вкусно и полезно. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овсяной смузи с клубникой Овсяной смузи с клубникой Смузи с авокадо и бананом Смузи с авокадо и бананом Клубничный смузи с ревенем Клубничный смузи с ревенем Бананово-ореховый смузи Бананово-ореховый смузи
Банановый коктейль с овсяными хлопьями Банановый коктейль с овсяными хлопьями Клубничный лимонад с семенами чия Клубничный лимонад с семенами чия Апельсиновый смузи с шпинатом Апельсиновый смузи с шпинатом Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином
Взяли рецепт на заметку (151)
Дарья БелаяСветлана СарафановаОльга СвидерскаяTatyana HarmatiyКатерина010988 ТкачукInna MarchyshynЮлия ДидыкЕкатерина БоголюбоваЕкатерина ПриходаZaira KurbailovaНаталия БелянскаяАнна ХильАлександра БыстроваИрина СветличнаяЮлия TronovaMARI KillerВалентина РознатовскаяСветлана СемичЮлия ПаливодаАнна ГлотоваDasha LomonosovaОля ШапетькоЯна СимченкоAlex KorzhovЕвгения Попова (Горина)Владимир Крылов
Показать всех
Комментарии (14)
нравится, Леночка, нравится всё очень, и смузи, и фото, всё-всё-всё👍 кстати, очень люблю смузи именно с хлопьями, отменно для завтрака 💝
Ой, и я очень люблю смузи, это так вкусно, особенно со свежими фруктами или ягодами - ароматно, вкусно и сытно!А фото изумительное!
29.06.2015 18:20
@Alraune Настя, как приятно😍Спасибо большое😘
29.06.2015 18:32
Замечательный напиток!!!👍
29.06.2015 18:35
@Zoya7 Спасибо, Зоя😘😘😘
29.06.2015 18:36
@zefirchik06 Женечка, да, очеННо вкусно😜👍Спас ибо, дорогуличка:kiss
29.06.2015 19:14
И я очень люблю клубничный смузи, попробую сделать с овсяными хлопьями!!! 👍 Лена, спасибо!!! 🌹
29.06.2015 20:08
@IrenMistik Ну что тут скажешь😜Только на здоровье😍😘
30.06.2015 00:07
Pro100Alena почему премиум ?
30.06.2015 12:03
очень вкустное смущи мне очень понравилось!!!
30.06.2015 15:39
@almina2004 у авторов сайта почти все рецепты премиум.
30.06.2015 15:39
@melek2010 Ура! Спасибо за отзыв😘
Аленка, спасибо большое за вкусняшку! Делала уже не раз ,очень вкусно!
03.07.2015 15:26
@vacilek74 Ура! Рада, что нравится😘😍💋
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.05.2019 18:32:43
взяла на заметку рецепт Сырный суп с креветками и кабачками
взяла на заметку рецепт Классический чизкейк