Диетическая лазанья из кабачков

Диетическая лазанья из кабачков
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Диетический аналог всем известного итальянского блюда. Но если в обычной лазанье около 600 ккал, то в этой ощутимо меньше. Но вкусно не менее.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,45 г
Жиры 4,48 г
Углеводы 2,51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
82
килокалорий
и 8 нравится
161 добавил себе
173
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
3 шт.
Кабачок
2 шт.
Куриная грудка
500 г
Сыр твердый
200 г
Шаг 1:
Помидоры (томат)
3 шт.
Кабачок
2 шт.
Куриная грудка
500 г
Сыр твердый
200 г
Подготавливаем форму для запекания: застилаем пергаментом.
Шаг 2:
Кабачки режем вдоль тонкими пластами. Половиной укрываем пергамент, чтобы не было просветов.
Шаг 3:
Очищаем грудку от кожи и режем полосками по возможности как можно тоньше. Кладем на кабачки. Сверху еще один слой из оставшихся кабачков.
Шаг 4:
Режем помидоры кружочками и укладываем в форму. Ставим все это в разогретую до 200 градусов духовку на 40 мин
Шаг 5:
Трем сыр. За 10 мин до конца приготовления посыпаем лазанью. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рулетики из кабачков с творогом Рулетики из кабачков с творогом Рулетики из кабачков с куриной грудкой Рулетики из кабачков с куриной грудкой 🍆Лазанья из баклажан с отрубями🍆 🍆Лазанья из баклажан с отрубями🍆 Рулет из кабачков Рулет из кабачков
Летние рулетики из кабачка на шпажках Летние рулетики из кабачка на шпажках Закусочные рулетики из кабачков с начинкой из авокадо и сыра Закусочные рулетики из кабачков с начинкой из авокадо и сыра Лодочки из кабачков с помидорами Лодочки из кабачков с помидорами Закусочный торт из кабачков с омлетом Закусочный торт из кабачков с омлетом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.04.2024 16:44:04
взяла на заметку рецепт Фасолевый суп из индейки
взял на заметку рецепт Карбонара
22.04.2024 16:40:34
взяла на заметку рецепт Мидии в томатном соусе с овощами 👍🏼
22.04.2024 16:38:20
взяла на заметку рецепт Паста с мидиями
22.04.2024 16:36:04
взяла на заметку рецепт Паста с мидиями и креветками