Подписаться

Диетическая лазанья из кабачков

Диетическая лазанья из кабачков
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порций6

Описание рецепта

Диетический аналог всем известного итальянского блюда. Но если в обычной лазанье около 600 ккал, то в этой ощутимо меньше. Но вкусно не менее.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,45 г
Жиры 4,48 г
Углеводы 2,51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
82
килокалории
и 8 нравится
159 добавили себе
171
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
3 шт.
Кабачок
2 шт.
Куриная грудка
500 г
Сыр твердый
200 г
Шаг 1:
Помидоры (томат)
3 шт.
Кабачок
2 шт.
Куриная грудка
500 г
Сыр твердый
200 г
Подготавливаем форму для запекания: застилаем пергаментом.
Шаг 2:
Кабачки режем вдоль тонкими пластами. Половиной укрываем пергамент, чтобы не было просветов.
Шаг 3:
Очищаем грудку от кожи и режем полосками по возможности как можно тоньше. Кладем на кабачки. Сверху еще один слой из оставшихся кабачков.
Шаг 4:
Режем помидоры кружочками и укладываем в форму. Ставим все это в разогретую до 200 градусов духовку на 40 мин
Шаг 5:
Трем сыр. За 10 мин до конца приготовления посыпаем лазанью. Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Лодочки из кабачков с помидорами Лодочки из кабачков с помидорами Рулетики из кабачков с куриной грудкой Рулетики из кабачков с куриной грудкой Закусочный торт из кабачков с омлетом Закусочный торт из кабачков с омлетом Рулет из кабачков с грибами Рулет из кабачков с грибами
Икра из кабачков в духовке в рукаве Икра из кабачков в духовке в рукаве Бочонки из кабачков Бочонки из кабачков Оладьи из кабачков Оладьи из кабачков Рулет из кабачков Рулет из кабачков
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.02.2023 00:30:39
взял на заметку рецепт Горбуша с рисом в духовке 🐠
05.02.2023 00:29:14
взял на заметку рецепт Горбуша с картошкой в духовке