Оригинальный рецепт к завтраку.

Вкусная и питательная закуска.

!

Легкий рецепт приготовления оригинального ризотто в духовке

Идеально подходит для завтрака, сытный и в тоже время некалорийный омлет зарядит энергией на весь день 😊

Недорогое сытное полезное блюдо, которым можно накормить всю семью. Готовить такую запеканку можно хоть каждый день. Подавать запеканку можно и в холодном, и в горячем виде. Всем рекомендую!

Яичные рулетики, подходят как для завтрака, так и для легкого ужина ,или перекуса.

Спаржа – отличный источник витаминов К, А, С, Е и группы В, фолиевой кислоты, селена, меди, марганца, калия и других необходимых минералов, а также пищевой клетчатки. При этом в спарже содержится совсем немного калорий.

(!)Итого на 100 грамм - 110.66 ккал:(!)Белки- 9.45 (!)Жиры - 4.52(!)Углеводы - 8.07(!)(!)

Питательный белковый перекус, который можно взять с собой)