Тефтели с гречкой в томатной подливе
| Категория | Мясо | Кухня | Русская кухня |
| Время | 1 час | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
 Пятница, 26 мая 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Готовим тефтели с гречкой в томатной подливе! Тефтели все привыкли готовить с рисом, я же предлагаю попробовать рецепт с гречневой крупой - по составу полезнее, ведь гречка - просто клад витаминов и минералов по сравнению с рисом! Такие тефтельки будут полезны и детям, и взрослым, подлива обволакивает мясную составляющую, придавая кисло-сладкий привкус и сочность. Готовится блюдо просто и незатейливо, пробуйте!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 13,21 г Жиры 17,04 г Углеводы 16,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 24 нравится148 добавили себе
176
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 65 г |
| 120 г | ||||
| 120 г |
| 1 шт. | ||||
| 0 г |
| 8 г | ||||
| 30 г |
| 30 г | ||||
| 30 г |
Шаг 1:
Для приготовления тефтелей с гречкой в томатной подливе возьмите мясной фарш, гречневую крупу, лук, яйцо, соль и перец, масло для обжарки, для подливы необходимы дополнительно сметана, томатная паста, мука.
Шаг 2:
| 65 г |
Сначала отварите грчку. Я взяла одини стандартный пакетик - 125 г, понадобится его половина.
Шаг 3:
Отварную гречку остудите.
