Так часто бывает, что с утра мы не успеваем покушать и приготовить завтрак перед работой. Поэтому предлагаю белковый экспресс завтрак всего за 2 минуты!!!

🍄🍄🍄

Необычное сочетание вкусов, оригинально и вкусно

100 г 86 ккал

Кальмары с томатным соусом и сыром

Ароматные, легкие кебабы с йогуртовым соусом!

Легкий и ароматный салат с жареными кальмарами и огурцом

Рецепт этого блюда мне привезла подруга с Сахалина, которой в свою очередь рассказала ей кореянка проживающая там.

Необычно блюдо во всех отношениях. Его оценить любители кальмаров. Можно готовить не только на плите, но и на решётке над углями с более простым сыр. Сыр выступает в роле пикантного сливочно-сырного соуса.

Вкусно и быстро:)