Завтрак за 2 минуты или омлет в кружке
| Категория | Птица | Кухня | Русская кухня |
| Время | 2 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Понедельник, 18 января 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
Так часто бывает, что с утра мы не успеваем покушать и приготовить завтрак перед работой. Поэтому предлагаю белковый экспресс завтрак всего за 2 минуты!!!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 3,47 г Жиры 2,32 г Углеводы 6,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
13
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 30 г |
| 30 мл | ||||
| по вкусу |
| по вкусу | ||||
| 1 г |
| 4 г | ||||
| 2 г |
| 3 шт. |
Шаг 1:
| 30 г | ||
| 30 мл | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Берём одно яйцо 🥚 (у меня С2), разбиваем в кружку, добавляем ледяной воды, все хорошо взбиваем, соль и перец по вкусу.
Шаг 2:
| 1 г | ||
| 4 г | ||
| 2 г | ||
| 3 шт. |
Укроп и лук зелёный хорошо промываем, нарезаем, берём небольшой кусочек варёной колбасы, нарезаем кубиками. Также хорошо промываем Черри, режим на 8 частей, на подобие кубиков.
Шаг 3:
Соединяем яичную смесь с начинкой. Ставим в микроволновку на 2 минуты.
Шаг 4:
Ваш быстрый завтрак готов. Приятного аппетита 😋
