Морковная запеканка
135ккал\100гр
БЖУ: 10.1; 1.6; 19.8

Для приготовления творожной запеканки с морковью Вам потребуется:
(на 2-3 порции)
творог - 200 г;
морковь - 1 шт. (средняя);
яйцо - 1 шт.;
кефир - 70 мл;
манная крупа - 50 г;
коричневый сахар - 2 ст. л.;
ванилин.

Честно говоря, это такая элементарщинаа. Но худеющим и фитоняшам на обед самое то)чтобы вы не думали ,что какая то левая, непонятная девка пишет вам как питаться для того, чтобы поддержать форму, хочу рассказать не много про себя. За год я похудела с 52 до 44, часами торчу в зале и сейчас тело в соревновательный форме. И заслуга этого не только зал , но и питание. Здесь я хочу с вами делиться маленькими хитростями. Я например вообще не могу без сладкого. Мне тяжеловато. Но всему есть замена)к которой быстро привыкаешь. Кидайте в комменты мне свои профили если схожие интересы, будет интересно почитать. Но я тут не только пошу пп еду) для мужа обычная еда. Выпечка, сладости, жаренное, соленое итд. И она здесь доступно отражаться будет. Ну передем к этой яйке))))

Для сладкоежек как мой муж😄

Рецкптик нашла на сайте по здоровому питанию. Очень вкусно. Я кушаю утро или как послетрен БУ окно с кефиром или молочком одну штучку)))))

Я очень любила раньше это пирожное картошка ммммм. Вкус детства. Но сейчас перешла на правильное питание и спорт и не могу позволить себе такое. Ноооооо альтернатива есть и вот рецепт

Невероятно. Всем советуууууую

Пироженка на утро)))))

Такой красивый и вкусный десерт совершенно не сложно приготовить дома и порадовать своих любимых и родных)

Скоро лето) начинаем готовится девочкм💪

Пальчики оближеееешь)