Мой тренер приучил меня есть на завтрак только белок. Долгое время я сопротивлялась и не могла понять как можно день начать не с каши)) но я вам скажу к этому можно привыкнуть и это очень вкусно) всего два яйца, зелень для лучшего усвоения белка и отличное настроение обеспечено!))

Полезный, сытный, быстрый завтрак :)

Лёгкий и вкусный салатик с пикантной заправкой

Кефир заменить можно молоком

Нежные, вкусные, низкокалорийное блины

Белковый омлет с творогом и куриным филе!

🌽Энергетическая ценность:
- белки - 7 гр.
- жиры - 3 гр.
- углеводы - 22 гр.
- калорийность - 144 ккал

На фото без добавления какао

Невероятно вкусный и сытный завтрак😍

Очень просто и быстро