Подписаться

ПП Белковый омлет

ПП Белковый омлет
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 1115
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яичный белок
3 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Творог обезжиренный
100 г
Куриное филе
150 г

Описание рецепта — ПП Белковый омлет:

Белковый омлет с творогом и куриным филе!

ПП Белковый омлет: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,44 г
Жиры 3,91 г
Углеводы 1,55 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
107
килокалорий
Шаг 1:
ПП Белковый омлет - Шаг 1
Яичный белок
3 шт.
Яйцо куриное
1 шт.
Творог обезжиренный
100 г
Куриное филе
150 г
Взбить белок из 3х яиц + 1 яйцо с желтком ! Обжарить на сковороде без масла с одной стороны!
Шаг 2:
ПП Белковый омлет - Шаг 2
Варёное куриное филе измельчить в блендере с творогом, намазать на блин и съесть ;)
Это стоит попробовать
Белковый омлет с отрубями Белковый омлет с отрубями ПП белковый рулетик на завтрак ПП белковый рулетик на завтрак Пп омлет с грибами Пп омлет с грибами ПП сырники ПП сырники
ПП Омлет со шпинатом ПП Омлет со шпинатом ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут ПП омлет на соевом соусе со шпинатом ПП омлет на соевом соусе со шпинатом Вкусный  и воздушный  омлет "Пуляр" Вкусный и воздушный омлет "Пуляр"
Взяли рецепт на заметку (21)
Инна АлексееваИрина ТрулеваМарина ЯгодкинаАлёна ДолгихМари ОливияЛера ВоронаМилана СабанцеваSteise GrassДанна СухаруковаElena Stryginanastya kotovaНету НетуМарина БудароваЕкатерина АнфаловаКрис ЭленАлинка МиненкоНаталья АкимоваВиктория ХарченкоВлада АюповаBelkova AnastasiyaКристина Константинова
Комментарии (1)
11.03.2016 15:21
Забыла дописать :отруби пшеничные 30 г
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.04.2018 23:16:46
взял на заметку рецепт Соус "Дзадзики" : отличная замена майонезу!
19.04.2018 23:08:46
взял на заметку рецепт Мясной рулет с омлетом и грибами
19.04.2018 22:50:45
взяла на заметку рецепт Люля-кебаб из свинины в соусе
19.04.2018 22:50:22
взяла на заметку рецепт Шашлык из свинины в рукаве