Вторник, 19 января 2016

Гратен из брокколи

Гратен из брокколи
Это быстрое и витаминное блюдо французской кухни, которое несомненно прийдется по вкусу каждому.
Суббота, 6 февраля 2016

Овощное рагу

Овощное рагу
✌️✌✌
Воскресенье, 20 марта 2016

Хрустящая капуста брокколи с чесноком и лимоном.

Хрустящая капуста брокколи с чесноком и лимоном.
Такую капусту я согласна готовить и есть каждый день! Невероятно вкусно и полезно, настолько же и быстро. Благодаря лимону "капустный" вкус блюда становится более изысканным и освежающим.
Вторник, 29 марта 2016

Овощи по-японски под ореховым соусом

Овощи по-японски под ореховым соусом
Вот за что я люблю японцев, так это за их нетрадиционный взгляд на давно знакомые продукты! Брокколи и стручковая фасоль под ореховым соусом как раз из этой "оперы"! Это блюдо я выискала в энциклопедии японской кухни и удивилась его простоте в приготовлении и доступности ингредиентов. Ну а уж когда я приготовила его, результат превзошёл все мои ожидания! Вкусно, сытно, полезно! И теперь это блюдо "гостит" на столе как в постные, так и обычные дни.
Понедельник, 25 июля 2016

Запеканка с брокколи, цв.капустой и курицей

Запеканка с брокколи, цв.капустой и курицей
Вот одна из последних находок: брокколи и цветная капуста под сливочным соусом. Вкусно, просто и полезно. 👍🏻
Воскресенье, 28 августа 2016

Запеканка из овощей

Запеканка  из овощей
Очень лёгкая и вкусненькая.
Вторник, 20 сентября 2016

Брокколи и цветная капуста с хрустящей корочкой

Брокколи и цветная капуста с хрустящей корочкой
Мягкая капуста внутри и хрустящая пармезановая корочка, что может быть вкуснее? Это блюдо, может быть как гарниром, так и самостоятельным блюдом. 
Воскресенье, 11 декабря 2016

Пюре из кабачков и индейки

Пюре из кабачков и индейки
Интересный рецепт диетического пюре!
Суббота, 18 марта 2017

Запечённые овощи ПП

Запечённые овощи ПП
Идеально блюдо для тех, кто следит за фигурой - без масла - легкое и вкусное!
Понедельник, 20 марта 2017

Макароны с броколли и Фетой

Макароны с броколли и Фетой
1. Отбланшируйте в кипящей воде броколли (замороженные около двух минут). 2. Разогреть попутно сковороду и закинуть небольшой кусочек сливочного масла, и следом броколли! 3. Отварить макарошки и смешать их с броколли. 4. Полить немного оливковым маслом, добавить любимых специй (например соевый соус и немного чесночка) и потомить ещё пару минут! 5. Украсить кубиками Феты (для детей лучше обычный сыр на терке)!!! Приятного аппетита!!