Подписаться

Брокколи и цветная капуста с хрустящей корочкой

Брокколи и цветная капуста с хрустящей корочкой
Нравится
24
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
3 порции
Просмотров: 3000
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Брокколи
250 г
Капуста цветная
250 г
Пармезан
70 г
Сухари панировочные
40 г
Прованские травы
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Чеснок
0,5 ч. л.  

Описание рецепта — Брокколи и цветная капуста с хрустящей корочкой:

Мягкая капуста внутри и хрустящая пармезановая корочка, что может быть вкуснее? Это блюдо, может быть как гарниром, так и самостоятельным блюдом. 

Брокколи и цветная капуста с хрустящей корочкой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,93 г
Жиры 3,58 г
Углеводы 10,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
96
килокалорий
Шаг 1:
Брокколи
250 г
Капуста цветная
250 г
Пармезан
70 г
Сухари панировочные
40 г
Прованские травы
1 ч. л.
Соль
по вкусу
Чеснок
0,5 ч. л.
РЕЦЕПТ:
- Капусту разморозить при необходимости, разделить на соцветия (чтобы не было слишком крупных кусочков), посолить по вкусу.
- Пармезан натереть на мелкой терке, соединить тертый сыр с сухарями, травами и чесноком.
- Обвалять брокколи и цветную капусту в полученной смеси, выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком.
- Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.

Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Брокколи и цветная капуста с соусом из болгарского перца Брокколи и цветная капуста с соусом из болгарского перца Цветная капуста с йогуртом и специями Цветная капуста с йогуртом и специями Нежнейшая цветная капуста с сливочным маслом Нежнейшая цветная капуста с сливочным маслом Жареная картошка с хрустящей корочкой на сковороде Жареная картошка с хрустящей корочкой на сковороде
Тушенная капуста с грибами Тушенная капуста с грибами Запеканка с брокколи, цв.капустой и курицей Запеканка с брокколи, цв.капустой и курицей Цветная капуста запеченная с сыром Цветная капуста запеченная с сыром Цветная капуста с чоризо и сыром Цветная капуста с чоризо и сыром
и 20 нравится
156 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.08.2020 19:52:45
взял на заметку рецепт Кабачки тушеные
15.08.2020 19:52:37
взяла на заметку рецепт Чана масала (Нутовое рагу)
15.08.2020 19:52:17
взял на заметку рецепт Запеченный картофель Гассель