Подписаться

Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками

Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками
Нравится
81
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 11992
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
1 шт.
Куриная грудка
300 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Салат радиччо
40 г
Салат корн
40 г
Лимон
0,1 шт.
Оливковое масло
2 ч. л.
Соль
1 щеп.
Кедровый орех
1 ст. л.  

Описание рецепта — Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками:

Вкусный и яркий салат с жареной куриной грудкой, листьями салата корн и салата радичио, помидорами и кедровыми орешками! Этот салат достаточно лёгкий, но для тех, кто находится на диете, такой салат может заменить полноценный обед, ведь в нём присутствует и куриное мясо, и одновременно гарнир к нему! Выглядит салат очень аппетитно за счёт сочетания цветов входящих в него ингредиентов, и по вкусу получается очень гармоничным и изысканным!

Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,92 г
Жиры 9,59 г
Углеводы 1,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
137
килокалорий
Шаг 1:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 1

Для приготовления салата с куриной грудкой нам понадобятся следующие ингредиенты: куриная грудка с кожей, кедровые орешки, салат корн, салат радичио, свежий помидор, лимон, оливковое масло, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 2
Помидоры (томат)
1 шт.

Помидор моем, насухо вытираем и, вырезав плодоножку, нарезаем тонкими ломтиками.

Шаг 3:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 3
Куриная грудка
300 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.

Куриную грудку с кожей натираем со всех сторон солью и чёрным молотым перцем. В сковороде хорошо разогреваем немного оливкового масла, выкладываем в него куриную грудку кожей вниз. Огонь при этом должен быть сильным.

Шаг 4:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 4

Когда кожица станет зажаристой, переворачиваем куриную грудку и обжариваем на сильном огне с другой стороны до румяной корочки.
Вновь переворачиваем грудку и на среднем огне жарим в течении пяти минут, затем ещё раз переворачиваем и ещё 5 минут обжариваем грудку уже до готовности. Если мясо всё-же остаётся сырым, то можно его довести до готовности в духовке.

Шаг 5:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 5

Готовую куриную грудку нарезаем тонкими пластинками.

Шаг 6:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 6
Салат радиччо
40 г
Салат корн
40 г
Лимон
0,1 шт.
Оливковое масло
2 ч. л.
Соль
1 щеп.

На блюдо выкладываем промытые и высушенные листья салата корн и салата радичио. Сбрызгиваем листья салатов лимонным соком и оливковым маслом, посыпаем щепоткой соли.

Шаг 7:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 7

На подушку из листьев салата выкладываем нарезанную куриную грудку.

Шаг 8:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 8

Вокруг куриной грудки выкладываем ломтики помидора.

Шаг 9:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 9
Кедровый орех
1 ст. л.

Посыпаем салат обжаренными на сухой сковороде кедровыми орешками.
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками готов!

Шаг 10:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 10

Подаём вкуснейший салат к столу сразу же и наслаждаемся!
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с куриной грудкой, ананасом и помидором Салат с куриной грудкой, ананасом и помидором Тёплый салат с куриной печенью, свёклой и тыквой Тёплый салат с куриной печенью, свёклой и тыквой Салат с куриной грудкой и курагой Салат с куриной грудкой и курагой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой
Салат с куриной грудкой, ананасом и рисом Салат с куриной грудкой, ананасом и рисом САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ Салат с курицей, помидором и сыром Салат с курицей, помидором и сыром Салат с куриной грудкой, ананасом и яблоком Салат с куриной грудкой, ананасом и яблоком
Взяли рецепт на заметку (518)
Анна ЛистроваСветлана ГусароваЮра МарчукЮлия МуравьеваНаталия АршанскаяOlga DragunNataliy DegterevaВика ТолченоваМарина АрбузоваDiana ShvatskayaНаталія Гром'якВероника ЛисовскаяMaria UniatСергей УщаповскийLudmilasb BAlina DenisovaEvgenia PopovaТолік МандзинецьИрина БОРЦОВААня ЧервоненькаОльга БабічокОксана СмагаЕлизавета ПлякинаВасилиса УточкинаТетяна ІванюраЮлия Полякова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Пшенная каша с говяжьей голенью
17.11.2019 14:38:23
взял на заметку рецепт Творожная запеканка с яблоками
17.11.2019 14:37:59
оценил рецепт Творожная запеканка
взял на заметку рецепт Рыба в Баварском кляре