Подписаться

Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками

Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками
Нравится
87
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 14077
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
1 шт.
Куриная грудка
300 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Салат радиччо
40 г
Салат корн
40 г
Лимон
0,1 шт.
Оливковое масло
2 ч. л.
Соль
1 щеп.
Кедровый орех
1 ст. л.  

Описание рецепта — Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками:

Вкусный и яркий салат с жареной куриной грудкой, листьями салата корн и салата радичио, помидорами и кедровыми орешками! Этот салат достаточно лёгкий, но для тех, кто находится на диете, такой салат может заменить полноценный обед, ведь в нём присутствует и куриное мясо, и одновременно гарнир к нему! Выглядит салат очень аппетитно за счёт сочетания цветов входящих в него ингредиентов, и по вкусу получается очень гармоничным и изысканным!

Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,92 г
Жиры 9,59 г
Углеводы 1,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
137
килокалорий
Шаг 1:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 1

Для приготовления салата с куриной грудкой нам понадобятся следующие ингредиенты: куриная грудка с кожей, кедровые орешки, салат корн, салат радичио, свежий помидор, лимон, оливковое масло, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 2
Помидоры (томат)
1 шт.

Помидор моем, насухо вытираем и, вырезав плодоножку, нарезаем тонкими ломтиками.

Шаг 3:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 3
Куриная грудка
300 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.

Куриную грудку с кожей натираем со всех сторон солью и чёрным молотым перцем. В сковороде хорошо разогреваем немного оливкового масла, выкладываем в него куриную грудку кожей вниз. Огонь при этом должен быть сильным.

Шаг 4:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 4

Когда кожица станет зажаристой, переворачиваем куриную грудку и обжариваем на сильном огне с другой стороны до румяной корочки.
Вновь переворачиваем грудку и на среднем огне жарим в течении пяти минут, затем ещё раз переворачиваем и ещё 5 минут обжариваем грудку уже до готовности. Если мясо всё-же остаётся сырым, то можно его довести до готовности в духовке.

Шаг 5:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 5

Готовую куриную грудку нарезаем тонкими пластинками.

Шаг 6:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 6
Салат радиччо
40 г
Салат корн
40 г
Лимон
0,1 шт.
Оливковое масло
2 ч. л.
Соль
1 щеп.

На блюдо выкладываем промытые и высушенные листья салата корн и салата радичио. Сбрызгиваем листья салатов лимонным соком и оливковым маслом, посыпаем щепоткой соли.

Шаг 7:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 7

На подушку из листьев салата выкладываем нарезанную куриную грудку.

Шаг 8:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 8

Вокруг куриной грудки выкладываем ломтики помидора.

Шаг 9:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 9
Кедровый орех
1 ст. л.

Посыпаем салат обжаренными на сухой сковороде кедровыми орешками.
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками готов!

Шаг 10:
Салат с куриной грудкой, помидорами и кедровыми орешками - Шаг 10

Подаём вкуснейший салат к столу сразу же и наслаждаемся!
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с куриной грудкой, ананасом и помидором Салат с куриной грудкой, ананасом и помидором Тёплый салат с куриной печенью, свёклой и тыквой Тёплый салат с куриной печенью, свёклой и тыквой Салат с куриной грудкой и курагой Салат с куриной грудкой и курагой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой
Салат с куриной грудкой, ананасом и рисом Салат с куриной грудкой, ананасом и рисом САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ Салат с курицей, помидором и сыром Салат с курицей, помидором и сыром Салат с куриной грудкой, ананасом и яблоком Салат с куриной грудкой, ананасом и яблоком
и 83 нравится
537 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.09.2020 17:05:30
взял на заметку рецепт Кексы с жидким центром
09.06.2014 01:20:34
добавила рецепт Багет
27.09.2020 17:04:24
взяла на заметку рецепт Салат с баклажаном и зеленым горошком
взял на заметку рецепт Открытый пирог с вишней
взял на заметку рецепт Яблочно-банановый крамбл