Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой 

Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой 
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

ПП

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,89 г
Жиры 0,63 г
Углеводы 5,02 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
56
килокалорий
и 14 нравится
144 добавили себе
162
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
500 г
Огурец
1 шт.
Сельдерей
1 шт.
Кукуруза консервированная
150 г
Салат айсберг
1 шт.
Соль
по вкусу
Лук красный
1 шт.
Укроп
5 стеб.
Сметана обезжиренная
6 ст. л.  
Шаг 1:
Куриное филе
500 г
Огурец
1 шт.
Сельдерей
1 шт.
Кукуруза консервированная
150 г
Салат айсберг
1 шт.
Соль
по вкусу
Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. жарим по 2-3 минуты с каждой стороны на сухой сковороде (можно использовать гриль или духовку но время уже по ситуации). 

Огурец разрезаем пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками. Сельдерей также нарезаем тонкими ломтиками. Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
Шаг 2:
Лук красный
1 шт.
Укроп
5 стеб.
Соль
по вкусу
Сметана обезжиренная
6 ст. л.
Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем сметану, солим по вкусу и перемешиваем.
Шаг 3:
На блюдо кладем листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой и подаем. 

Тематические подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой Салат с куриной печёнкой и пекинской капустой Салат с куриной печёнкой и пекинской капустой Салат с курицей, помидором и сыром Салат с курицей, помидором и сыром Куриный салат с грибами Куриный салат с грибами
Салат с куриной грудкой, ананасом и помидором Салат с куриной грудкой, ананасом и помидором Салат с куриной грудкой и пекинской капустой Салат с куриной грудкой и пекинской капустой Салат с копчёным кальмаром и кукурузой Салат с копчёным кальмаром и кукурузой САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ
Комментарии (1)
Ты просто супер спасибо тебе за этот прелестный рецепт
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.06.2024 21:27:10
взял на заметку рецепт Куриные бедра с овощами и рисом
взяла на заметку рецепт Клубничный пудинг
17.06.2024 20:23:59
взял на заметку рецепт Жареные пирожки с ливером
17.06.2024 20:23:46
взял на заметку рецепт Бризоли с мясным фаршем